差别

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--- csz:yangyang2:mybyby8 [2025/03/20 16:42] – [表] yangyang2
+++ csz:yangyang2:mybyby8 [2025/03/26 19:26] (当前版本) – [表] yangyang2
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 === 【基础作业】（必做） ===
-| 时间     | 静坐觉察  |  动作觉察（5分钟内为1次）                                 || 视频学习  |
+| 时间     | 静坐觉察  |  动作觉察（5分钟内为1次）                                                                || 视频学习   |
-| 3月20日  |           |                            | 吃饭2，走路2，读书1，洗袜子1  |           |
+| 3月20日  | 18+45     | 12                         | 吃饭2，做饭1，瑜伽1，读书2，骑车4，\\ 走路1，看视频1         | 老子智慧8  |
-| 3月21日  |           |                            |                               |           |
+| 3月21日  | 19+52     | 11                         | 吃饭1，做饭1，瑜伽1，朗读1，骑车4，\\ 写字1，看视频1，走路1  | 老子智慧8  |
-| 3月22日  |           |                            |                               |           |
+| 3月22日  | 35+43     | 12                         | 吃饭2，做饭1，瑜伽1，朗读1，开车3，\\ 走路1，看视频1，写字2  | 宣三9      |
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 === 【精进练习】（选做）： ===
-|  时间     |  发愿         ||  看见善恶念        ||  每日一善                        |  读书                                                                                                                        |  备注  |
+|  时间     |  发愿         ||  看见善恶念        ||  每日一善  |  读书                                                                                      |  备注  |
-| :::       | 晨起   | 随机  |  善          |  恶  | :::                              | :::                                                                                                                          | :::    |
+| :::       | 晨起   | 随机  |  善          |  恶  | :::        | :::                                                                                        | :::    |
-|  3月20日  |  1     |  11   |  42          |  26  | 1.供养机构\\ 2.带楼下邻居的垃圾  | [[csz:yangyang2:mybyby1:100|1遍看第七章《衡量标准》]]\\ 2遍读1.3《在生活中修行》                                             |        |
+|  3月20日  |  1     | 10    | 72           | 14   | 供养机构   | 1遍 [[csz:yangyang2:mybyby801:100|第15章《在抄写经典中修行》]]\\ 2遍5.3《如何“盯住”情绪》  |        |
-|  3月21日  |  1     |  9    |  43          |  29  | 1.供养经典流传\\ 2.供养机构      | 1.朗读3.1《感知身体的动作》\\ [[csz:yangyang2:mybyby1:101|1读书会《在生病中修行》]]\\ 2遍读1.4《问与答》2.1《不是为了快乐》  |        |
+|  3月21日  |  1     | 12    | 68           | 16   | 供养机构   | 1遍 [[csz:yangyang2:mybyby802:100|第16章《在看戏中修行》]]\\ 2遍5.4《挖执著点》            |        |
-|  3月22日  |  1     |  8    |  52          |  27  | 1.供养机构                       | [[csz:yangyang2:mybyby1:102|1遍看第八章《经典案例与点评》]]\\ 2遍读2.2《增长智慧的方法》                                     |        |
+|  3月22日  |  1     | 15    | 68           | 24   | 供养机构   | 1遍 [[csz:yangyang2:mybyby803:100|第17章《随时准备死去》]]                                 |        |
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 ===【情绪/我看见】===
-<color #ff7f27>**☆ 3月20日**</color>
+| <color #ff7f27>**3月20日**</color>  | 【随心说】                             | 今天有人问随顺是什么意思，\\ 其实，我理解的随顺很简单，就是无条件的爱。                                                                                                      |
+| <color #ff7f27>**3月21日**</color>  | 【随心说】                             | 今天Free自由村小七复盘会，整个开村工作告一段落，\\ 感谢所有小七同学的支持与托举，\\ 让我的所愿成行，感恩大家的真诚，让我受益匪浅，\\ 也让我看到了自己可以成长的地方，加油⛽  |
-|1.新手村读书会，新同学报名不积极，想提醒导读同学跟进一下，看见，在群里再发一次报名链接。|
+| <color #ff7f27>**3月22日**</color>  | 【随心说】                             | 18:45还堵在上高速的入口附近，发消息给小七盛典负责的同学，\\ 告知自己情况，申请把自己调到最后，放下手机，安心开车。\\ 20:35安全到家，刚好赶上分享，一切刚刚好。               |
-|2.打印机上门维修，换一个进纸器450，“真黑”，看见评判，感谢师傅上门服务，付清上门费，选择不再维修，发愿祝福他顺顺利利，财运兴隆。出门买了进纸器150，自己换完搞定。|
+| <color #ff7f27>**3月22日**</color>  | <color #ed1c24>**【我看见】**</color>  | 宣三9，看50分钟，<color #ed1c24>**看见跑神9，想看手机1**</color>，知道，继续学习                                                                                             |
-<color #ff7f27>**☆ 3月21日**</color>
-|1.闯关守护90分钟内，跟随念头行动4次。动打印机1次，看手机1次，主动和大宝说话1次。|
-|2.看见美霞同学提前20分钟提醒大家进云空间，我看见美霞同学在各个板块持续付出，毫无怨言，是我学习的榜样！|
-|3.我看见燕斋同学的作为1号守护不仅提前建群发温馨提示，在他评环节也非常细致，看见的都是细微处，觉察很在线，是我学习的榜样！|
-|4.我看见雨宏同学读书会整个流程下来，状态很放松、自然，面对无常坦然处之，非常赞！|
-|5.我看见雨宏同学在读书会尾声提醒同学们去小七月度盛典的会场，感受到雨宏同学内心的柔软、利他。|
-<color #ff7f27>**☆ 3月22日**</color>
-| 1.拿手机扫码登录微信，结果看见有人留言回复，又逛了一圈需要值日的心城群，放下手机，抬起头看见屏幕，才发现跑了一条长征路。拿起手机，扫码登录，记录完作业，开始工作。  |
-| 2.云端组长主动关心我的视频权限是否开通，我看见她的负责、担当与细心。感谢组长的指导，原来还有小鹅通app可以用。                                                       |
-| 3.打印机又不进纸了，<color #ed1c24>**“进纸器才换两天又坏了？”**</color>，看见抱怨即将出，笑了，拍录个小视频给卖配件的师傅，在师傅指导下修好了。                     |
-| 4.打印机工作了一会儿，又卡纸了，修一下，继续打，又卡纸……修好，关机，这几天都干掉了3包半纸，机器也需要休息。                                                         |
 <color #7092be>**船长点评：**</color>
-<color #ed1c24>哈哈  </color>
+<color #ed1c24>    </color>
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