【智慧心城——勇闯智慧城】
【第一次闯关】
时间： 2024.11.19
闯关心得：
闯关人：杨洋 BJ2406269
主题：能看见改变习惯
一、做的好的地方：
1.有和心城的同学问早安，说晚安
2.完成抄经打卡1次，并转发5城和7城
3.完成今日挑战任务，并转发5城和7城
4.在没有设闹钟的前提下，顺其自然的想到去心城互动，觉察在线
5.有认真的看每一位同学的分享，有真诚的看见同学们并回复了倩倩同学没回复的同学。
6.昨天23点多，在做复盘的时候，看到自己5群的回复数量差1-2条才够优秀，及时看见自己欲望，考虑到太晚了，而选择了不打扰大家。
二、需要提升的地方：
1.看值班表不认真，匆忙上岗，准备不足。我一直以为自己只有11月28号一天做值日生，当时看到自己只有一次还想着因为是第一次闯关，排班人员想给新闯关的人多一些学习的机会。我平时用手机时间不长，所以前一天晚上也没看见亚婷同学的提醒。今天早上提交完天空营的作业，顺手翻了一下群消息，看见自己今天心城值日生，匆忙上岗。
2.平时自己白天很少看群消息，今天带着觉知做值日生，能想起来过一段时间浏览一次，还不错，但5群没有达到15条，还需继续保持觉察
3.逐一浏览每个同学的分享和倩倩同学的回复，发现同学们都好有智慧，功课都很精进，自己很少打卡挑战，这方面需要提升觉察。
4.看到倩倩同学回复了心城同学的分享，因担心都回复，消息太多给大家造成困扰，就选择了没有再次回复。没能及时看见自己的担忧，需要提升觉察。
闯关人：杨洋
2024年11月19日
守护心得：
恭喜杨洋同学完成【勇闯智慧城】闯关任务
【当日主题】看见念头 改变习惯
【考核评级】良好
评语：杨洋同学按良好标准完成今日心城值日生挑战任务。
杨洋同学早上7:42来到心城，给大家送上真诚问候，“觉察之剑在手，心相续不再有”然后手提觉察之剑在心城守护一天，一直到晚上12点多还在7城和同学温暖互动。辛苦了，杨洋同学，送你一朵小红花
今天心城主题是看见念头 改变习惯，杨洋同学给大家的每一份回复都是那么温暖用心，智慧幽默，你说，“感谢各位同学的分享，让我看见人生百态，看见坚持，看见精进，看见韧性，看见善良，看见勇敢，看见的一切皆美好。”此刻我想跟你表达的是，看到美好，你就会成为美好！感谢杨洋同学的看见，让每一位同学感受到美好和温暖。
杨洋同学抄经打卡166次，166次静心抄写经典，166次链接智慧，在经典的浸润中越来越有智慧！
真诚感谢杨洋同学纯粹利他的付出，有一点小小的遗憾是5群互动次数没有达到优秀标准，评级良好，嗯嗯，这也是附赠的礼物：觉察的好机会[憨笑] 期待你常来心城！
智慧心城考评组 2024年11月19日
【第二次闯关】
时间：24年11月28日
闯关心得：
闯关人：杨洋 BJ2406269
主题：好好学习天天向上阅读《上帝很残忍》
一、做的好的地方：
1.有和心城的同学问早安，说晚安
2.完成抄经打卡1次，并转发5城和7城
3.完成今日挑战任务，并转发5城和7城
4.保持觉知，隔一段时间到群里和同学们互动
5.有认真的看每一位同学的分享，有真诚的看见同学们并予以回复。
6.突破了自己的固有模式，上次值班，担心两个值日生都回复太过打扰同学，所以倩倩同学回复过的，我就不回复了，最近在天空营学习，通过觉察的练习，今天看见这个模式，选择了突破，有的同学觉之同学已经回复了，我对她的分享有感觉也给予了回复。
二、需要提升的地方：
1.今天值班前，告诉自己，不挂碍成绩，用心的看见，真诚的回复就好，但是晚上睡觉前，还是查询了每个群的留言条数。继续修炼吧
2.看到很多同学都是两个群打卡，生“同样的内容两个群都打卡，有点儿浪费资源”，看见自己的评判，“不给他人添麻烦”的执念比较顽固。看见即减弱，加油，觉！
闯关人：杨洋
2024年11月28日
守护心得：
恭喜杨洋同学按标准完成了【勇闯智慧城】闯关任务
【当日主题】《好好学习天天向上》
【考核评级】优秀
评语：杨洋同学按标准完成今日心城值日生挑战任务。
早上7点刚过，杨洋同学和另一位值日生觉之同学就跟随着日签天使的步伐来到心城向同学们问好，开启了心城5城和7城的值日大门
直到晚上近12点，您向同学们道晚安，结束了在心城一天长达17小时的守护和陪伴，辛苦了 ，赞叹您的纯粹利他之心
抄一部心经，点一盏心灯，杨洋同学昨天抄写了两部心经，完成您的第167-168次抄经打卡，感谢您对一亿部心经抄写计划的助力
168次安住在善知识的一笔一划中，让您激活了打卡金句“修行的本质是反复地深入我们的心相续并且改变它”，修行不一定需要持咒念经、修行不一定需要晨钟暮鼓，但修行需要我们像勇士一样，朝自己的心上下刀子
在当日主题分享中，杨洋同学分享了曾经看到的比喻“每个孩子出生时都是千年老山参，却被父母一刀刀静心养成了胡萝卜”，这个警醒值得父母们每天去问问自己是否在养胡萝卜？赞叹福德满满的杨洋同学，看到您的感恩、精进、珍惜和分享，也明白了您的福德是您累生累世的修行叠加的结果，随喜智慧慈悲的杨洋同学
今天您与另一个值日生觉之同学互相配合，如冬日暖阳，把心城的同学呵护得温暖有加。您对海焰明同学的分享提到“您用生命向世人示现有爱的温暖，生命会有多么不可估量的呈现。”您的值日就是在践行爱的传递和温暖，您就是那一盏心灯，点亮自己，照亮别人！
再次感恩您今天纯粹利他的付出，欢迎继续常来心城传递爱，心城有您更精彩!
智慧心城考评组
2024年11月28日
【第三次闯关】
时间： 2024.12.05
闯关心得：
闯关人：杨洋 BJ2406269 主题：阅读《像修行人一样生活》并分享感悟
一、做的好的地方：
1.有和心城的同学问早安，说晚安
2.完成抄经打卡1次，并转发7城和9城
3.完成今日挑战任务，并转发7城和9城
4.保持觉知，隔一段时间到群里和同学们互动
5.有认真的看每一位同学的分享，有真诚的看见同学们并予以回复。
6.邓镕等几个同学分别在两个群分享同样的内容，今天没有评判认知而是认真的读完，神奇的是邓镕同样的文字，相差几分钟的阅读，我竟然感知到了不同的点。感谢邓镕同学提供的对境，通过不断的照见，提升自己。
7.今天竟然没有起“看看回复几条了”的念，是今天的第二个突破。
二、需要提升的地方：
1.想起写自评有畏难情绪，不断的照见，不断的观，加油
闯关人：杨洋
2024年12月05日
守护心得：
[烟花]恭喜杨洋同学完成【勇闯智慧城】闯关任务
【当日主题】阅读《向修行人一样生活》并分享感悟。
【考核评级】优秀
[爱心]评语：杨洋同学高质量地完成了心城值日生挑战任务。
[太阳]早上7点21分，冬日的太阳刚刚起床，杨洋同学便来到心城，跟同学们道了早安，开启了一天的陪伴。
[咖啡]在这一天的陪伴中，杨洋同学能给予同学们睿智且充分的看见。你口吐莲花，字字玑珠，金句频出，时而丝滑地把同学们的作业抽象到更高维度，时而润物细无声，我词穷，还是直接上杨洋同学的精彩回复吧：
1随手关灯不仅是好习惯，更是内心柔软，珍爱一切的表现[强]
2感谢Sunny同学的分享
光与影不二不异，一体二面
这个视频做的真好，有更直观的体验
3是哒，牛牛，多出来，多交流，每个人都是世界的一个面向，见人就是见世面
4哇，牛牛同学太棒了一日三善
孩子只看我们怎么做，不听我们怎么说的。
5爱生活从身边的小事做起
关上水龙头的背后是对大自然给予的珍惜与感恩
感谢韩丰竹同学的善行向我们展示心怀感恩
6人一能之,己百之;人十能之,己千之。
我匆匆去百度下才知道意思是别人一次就能做到的，我反复一百次；别人十次就能做到的，我反复一千次。意谓人应以勤奋不懈的努力，以弥补天资之不足。
7想起高中语文老师分享的一段话:绚烂之极归于平淡，那平不是平庸的平，那淡不是淡而无味的淡，那平淡是不露斧凿之痕的艺术韵味
以前只是记下了，不是很懂
今天看了您的分享，想起来它，好像又懂了几分
8影子，是不是就没有决定权了？
真是大智慧
跟着觉，跟着感觉，别理脑子的胡编乱造[强]
9看过一个故事，送给延红同学。
阳明先生有一个学生，是一位官员，他问先生：“先生的学问十分好，可是我文书断案繁杂，没有时间去学习。”
阳明先生说到：“我什么时候教你离开文书、断案，凭空去做学问的？既然是要处理官司，在处理官司上做学问，这才是真正的格物（觉）。
在断案的时候，不能因为自己事务繁忙就随意糊弄，也不能够因旁人诋毁罗织罪名就听之任之，这里许多时候都是自己的私意在作祟，只有自己知道，必须要将自己心中一丝一毫的私念去给去除，这就是格物（觉察）”
希望可以带给您些许启发[愉快]
这个故事更是精彩，我想起了蓝狮子老爱讲故事[呲牙]，但我又不得不去百度，理解了以事练心，知行合一的重要性。学习是做中学，学中做，知行合一。
[玫瑰]在当日的主题挑战中，杨洋同学分享感悟是看见念头，不评判，不跟随。就像一个摄像机一样，任由任何事物出现在镜头中，不对任何一个事物留恋期待，只是如实的记录而已。修行不是某一刻，修行是每一刻。很深刻，给你点赞！
抄一部心经，点一盏心灯。
杨洋同学抄经打卡169次，相信你的智慧也在这一笔一画的书写中增长了。
打卡金句：“有人喜欢独处，不是因为他想孤独而是因为他找不到同类” 。充满智慧的金句，我们安住当下的独处是为了找到自己或者已经找到了自己！
[月亮]直到午夜11：21分，杨洋同学在完成超过100条温暖睿智的回复后才跟同学们道别，结束了长达16个小时的陪伴。你就是一束光，照耀着整个心城。
[爱心]最后想对杨洋同学说，辛苦你了！感恩你这一天无我利他的付出，感恩你的睿智博学，心城有你真好，同学们欢迎你常来心城。
智慧心城考评组
2024年12月5日
【第四次闯关】
时间：24年12月15日
闯关心得：
昵称：杨洋
学号：BJ2406269
闯关内容：勇闯智慧城
闯关时间：2024.12.15
本次闯关做的好的地方：
1.早早的到心城问候
2.尽可能的看见每一个同学
3.回复同学时，看见他们的优点，值得肯定的地方。
4.完成了抄经打卡，主题挑战
5.和搭档诺粒互动
6.通过几次闯关，打破了一些固有信念，比如，“觉得两个群发同样的内容打卡是重复，浪费资源”，“每一个值日生都回复一个同学会给同学带来过多的打扰”，“同样的内容，那个群回复了，这个群就不看了”等等
本次闯关可以提升的地方：
1.今天的新城值日生和云空间带领的首秀“撞车”了
2.常提观照，用心感受同学们文字背后的状态，发现更多的真善美
对本关的建议或意见：无
本次闯关中的“我看见”：
1.我看见日签天使日复一日的晨起问候的背后那颗坚定的心
2.我看见心城很多同学都是每天持续挑战各大主题，感受到同学们的精进，值得自己学习
3.我看见各个板块的负责同学的认真负责，积极参与
4.我看见今天的搭档诺粒同学的担当和负责
守护心得：
[庆祝][庆祝]恭喜杨洋同学完成【勇闯智慧城】闯关任务
【当日主题】好好做饭
【考核评级】优秀
评语：
杨洋同学按优秀标准完成心城值日生挑战任务！
杨洋同学一早出现心城，和同学们问好，今天整整一天，杨洋同学几乎驻扎在心城，托举着同学们。这一天，我看到杨洋同学的纯粹与成长，从一个一个我看见的句式，慢慢的回复丰富了起来，既有出口成章的金句引用，又能看见同学们背后的需要，给予温暖的回应；不断的在回复同学们的过程中，照见自己，心怀感恩。引导同学们多多觉察，践行实践。
主题挑战《好好做饭》 看杨洋同学好好做饭的记录，感觉自己的心也跟着宁静和喜悦了起来，都说烟火气最能抚慰人心，果然如此。一碗水，几许青菜，有人看到的是煎熬，有人看到的是享受。生活又何尝不是如此呢，同样的处境，不同的心境。学习了觉察，我们的心更自由了。
抄一部心经，点一盏心灯，抄经打卡171次，171次的安住当下，171次与智慧的连接，它不是一个简单的数字，它是内心的洗礼和升华，心灵智慧的滋养，为你的坚持与精进点赞[玫瑰][玫瑰]！
感谢你今天纯粹无我陪伴心城的同学们度过了美好又精彩的一天，欢迎在下次日升月落时，你的智慧之光再次出现在心城～
智慧心城考评组
2024年12月15日