抄一部心经,点一盏心灯
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12月23日
一、我看见
1.我看见自己不想回消息,停,马上点开消息回复同事。
2.我看见手上有好多事情没做完,心里很着急,然后调整坐姿,先做手上的事情
二、总结
打坐 早48分钟+晚7分钟
今天生气次数5次