csz:yangyujuan:jcjl1226
12月26日
一、我看见
1.同事催我货，说今天要到，我说到不了，她翻之间的事情来说我，我怼了一句，看见还想再找理由吵赢，然后说你需要多少数量，我先按排。
2.群里新同学发消息了，有点不知道怎么回复，我看见自己想拖拖再回复，立马开始回复。
二、总结
早上打坐25分钟+晚15分
随机静坐 1次8分钟
蓝狮子老师说随机静坐相当于深度睡眠
记得记录每天的生气次数
csz/yangyujuan/jcjl1226.txt · 最后更改: 2025/01/06 19:45 由 yangyujuan