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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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24年9月17日
csz:yangyun2408268:330:330练剑:20250619
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一、日日功练习 1.静坐觉察2次.累计30分钟 2.动作觉察6次 3.即刻觉察8次 4.发愿3分钟 5.视频学习30分钟以上 二、我看见 1.我看见打电话时候念头过后才看到,拨号不再状态。停下来,站起来发呆几分钟。 2.我看见同事一提某老师,就跟着同事一起八卦。停止,不思他人过,心里祝福某老师早日实现愿望,远离颠倒梦想。 3.我看见视频会议,自己在意美颜。哈哈,笑了,扶了下眼镜,看着视频中的自己。 4.我看见看到别人桌子上的水果,就想吃。笑了,真的很奇怪。
csz/yangyun2408268/330/330练剑/20250619.txt
· 最后更改: 2025/06/20 00:06 由
yangyun2408268
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