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燕子4月27日作业
1、静坐30分钟完成
2、动作觉察:
起床觉察 次
洗脸觉察 次
吃饭觉察 次
洗碗觉察 次
开车觉察 次
走路觉察 次
做饭觉察 次
闹铃觉察 次
即刻觉察 次
3、日行一善
4、我看见
5、觉察记录
6、阅读学习体会…….
7、观看视频体会……
csz/yanzi2304521/richangzuoye.zy.txt · 最后更改: 2025/04/26 21:34 由 yanzi2304521