csz:yanzi2304521:richangzuoye.zy
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版 | |||
| csz:yanzi2304521:richangzuoye.zy [2025/04/26 21:32] – yanzi2304521 | csz:yanzi2304521:richangzuoye.zy [2025/04/26 21:34] (当前版本) – yanzi2304521 | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| 燕子4月27日作业 | 燕子4月27日作业 | ||
| + | |||
| 1、静坐30分钟完成 | 1、静坐30分钟完成 | ||
| + | |||
| 2、动作觉察: | 2、动作觉察: | ||
| + | |||
| 起床觉察 次 | 起床觉察 次 | ||
| + | |||
| 洗脸觉察 次 | 洗脸觉察 次 | ||
| + | |||
| 吃饭觉察 次 | 吃饭觉察 次 | ||
| + | |||
| 洗碗觉察 次 | 洗碗觉察 次 | ||
| + | |||
| 开车觉察 次 | 开车觉察 次 | ||
| + | |||
| 走路觉察 次 | 走路觉察 次 | ||
| + | |||
| 做饭觉察 次 | 做饭觉察 次 | ||
| + | |||
| 闹铃觉察 次 | 闹铃觉察 次 | ||
| + | |||
| 即刻觉察 次 | 即刻觉察 次 | ||
| + | |||
| 3、日行一善 | 3、日行一善 | ||
| + | |||
| 4、我看见 | 4、我看见 | ||
| + | |||
| 5、觉察记录 | 5、觉察记录 | ||
| + | |||
| 6、阅读学习体会....... | 6、阅读学习体会....... | ||
| + | |||
| 7、观看视频体会…… | 7、观看视频体会…… | ||
csz/yanzi2304521/richangzuoye.zy.txt · 最后更改: 2025/04/26 21:34 由 yanzi2304521