必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 +燕子4月27日作业
  
 +1、静坐30分钟完成
 +
 +2、动作觉察:
 +
 +起床觉察  次
 +
 +洗脸觉察  次
 +
 +吃饭觉察  次
 +
 +洗碗觉察  次
 +
 +开车觉察  次
 +
 +走路觉察   次
 +
 +做饭觉察   次
 +
 +闹铃觉察   次
 +
 +即刻觉察   次
 +
 +3、日行一善
 +
 +4、我看见
 +
 +5、觉察记录
 +
 +6、阅读学习体会.......
 +
 +7、观看视频体会……
csz/yanzi2304521/richangzuoye.zy.1745673759.txt.gz · 最后更改: 2025/04/26 21:22 由 yanzi2304521