必经之路

还要了解作业的来龙去脉。例如：

设计这个作业的目的。 做作业练习的要领有哪些。 作业练习中经常遇到的问题有哪些，如何应对。 作业的应用场景，适合在生活中哪些情况下练习。 这个作业设计，有什么背景或缘起吗？（类似佛陀吃桔子，咱们有桔子觉察练习） 总之，对每个作业，有充分的了解，可以指导同学并解答同学的问题，还可以根据同学的情况，对作业做些修改，甚至自己对同学设计新的作业。

每位同学，在自己的 wiki 上，把自己对觉察作业的理解写出来（可以根据上面的 5 条展开）。作业包括：

静坐觉察 随机静坐觉察 动作觉察（起床、洗完、桔子、吃饭、走路、开车、扫地等，任意选择一个或两个介绍都可以） 情绪觉察 即刻觉察 闹铃觉察 发愿练习 24 小时系列（善良 24 小时，关爱 24 小时，选一个就好） 我看见 挑战勇士四大原则 写一封遗书。