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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:yilisha:myb:shenhaiban:202502:19
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#2025.2.19 一粒沙 🔰日日功 **发愿**:晨起发愿,自他交换 **静 坐**: - ⏰静坐 30分钟 - ⏰随机静坐 0次 **觉 察 ** 抄经觉察 1次 开车觉察 1次 走路觉察 2次 闹铃觉察 1 次 即刻觉察 3次 **熏习** 《觉察之道》第15-17章 看戏,不仅可以看别人,也可以看自己,看见自己编故事。 🔰我看见 1.我看见自己对身体的担心 ,原来自己是这样子,一戳就破了。 2.我看见我不愿意和父母共用餐具,失败,这一关没过。 3.我看见教学副校长安排我活儿时不情愿,知道。耐心去做。
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· 最后更改: 2025/02/26 10:48 由
yilisha
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