必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:yingqi:241227

12月27日C2/12

一、修行日课

功课时长&次数
静坐10分钟+5分钟
发愿晨起+遇事+慈悲发愿 15分钟
动作觉察抄经觉察、瑜伽觉察、朗读觉察、走路觉察
即刻觉察3次
朗读《觉察之道》第三章5
朗读《黄帝内经》第55遍
朗读《道德经》
看视频《老子智慧7》 15分钟

二、我看见

  1. 我的帽子放在洗衣台上,队友看到了问我这帽子要洗吗?我说不要洗。队友开启了唠叨模式:不要洗怎么放在这里呢?放在这里弄湿了怎么办?吧啦吧啦讲了一大堆道理。我看见自己起了烦恼心,心想:这么点事有至于这样吗?湿了就洗,又不是什么大事?我嘿嘿的一下做了个鬼脸,没有作声,继续做自己手上的事。
  2. 昨天女儿说寒假要去吉林的事,我俩以沉默挂了电话后没有再联系,我也没放心上。孩子和父母的距离终究会越离越远,把她拽在手里其实是自我想占有欲、控制。早上我给孩子发了微信留言:祝艺遨平安顺遂!孩子回复三颗爱心。
  3. 在智慧栈抄经群里有两名朋友预约明天一起抄经,我看见自己很欢喜。
  4. 中午路过经常买菜的店铺,看见案板上有一只猪蹄和一些排骨,看见自己纠结:买还是不买?买的话这肯定是不好的,不然现在还没卖出去,我去买,不是我很傻吗?不买的话,看见老板娘挺辛苦的坐在这里等买家,挣钱不容易呀?想着想着就走过去了。等回到家里还是挂碍着这件事,打电话给老板娘问她猪蹄卖掉了吗?听到老板娘说还没有,我告诉她我买吧让她帮我称好,多少钱我微信转账给。老板娘好开心赞叹我是个好人。她还说等她吃完中饭帮我把猪蹄清洁剁好,帮我送过来。我看见自己做了一点微不足道的小事,但得到了更多的回报。这就是爱出者爱返吧。利他实则利已。

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csz/yingqi/241227.txt · 最后更改: 2024/12/29 22:32 由 yingqi