必经之路

1月15日C9/13

一、修行日课

二、我看见

1、我看见自己不想起床，看见自己想以身体不适为借口不去上班，看见止，起床上班。

2、我看见自己昏昏沉沉的不在状态，我看见自己想求关注。

3、女儿发信息18号下午15：50到郴州，我看见自己很淡然，心想您啥时来都好，哈哈，为什么不表现的热烈些呢？回复：宝贝要回家啦，欢迎欢迎热烈欢迎。

4、我看见自己禁不住地刷拼音直播间买衣服，看见自己的购买欲望，止。

5、队友坐在我面前吃饭，嘴巴发出吧嗒吧嗒的声音，看见自己的烦燥与讨厌，执着于自己不想被人打扰，这是他的行为方式，自己做自己的事情就好。

6、回家路上，一3-4岁的小男孩骑着小单车撞到了路边摊位上，头上被她的母亲一个巴掌拍过来并且大声呵斥，我看见自己的紧张，看见被生气带走的母亲和被惊吓到的孩子，在心里祈愿：这位母亲能学习觉察之道就好了。