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1月16日C10/13
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
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静坐 | 30分钟 |
发愿 | 忏悔三昧 |
动作觉察 | 泡茶觉察、走路觉察、跳舞觉察、抄经觉察、吃包子觉察 |
即刻觉察 | >4次 |
朗读《觉察之道》 | 第五章 |
朗读《黄帝内经》 | 第70遍 |
诵读《道德经》 | |
《游戏改变世界 》 |
二、我看见
1、我在忙,有一学生来领资助款,我让她自己先复印身份证,结果她不会用复印机,我看见自己升起评判:真是个废人,看见自己的念头止,轻声地说道:没事,你等一下我来复印。
2、队友在发了视频:“这什么要找编制内的对象呢?”、“编制的价值”,我打开视频看了看退出来 ,看见自己笑了,以后的事情谁知道呢?现在改干嘛就干嘛。
3、晚上打电话问候父亲,父亲又跟我诉说,家里旧房新建,政府部门没有批复:原因是有人告状不让建。我听到这事就心烦意燥,看见自己烦燥,闭着眼睛,盯住胸口往上窜的火苗,很快火苗熄灭了,挖自己嫌麻烦怕事情。最后跟父亲说:咱们按程序去办理,政府不在规定时间内回复,咱们就自己建,让他来拆好了(旧房新建这件事是从2017年开始的事情,事情总是没有解决)
4、领导安排明天春节前走访慰问困难教师,没有特意跟我说在准备资助金,我看见自己被冷落被忽视了,哈哈,这是自我想要表现自己很重要吧,看见自我的把戏,被忽视就被忽视了本来就无我。
csz/yingqi/250116.txt · 最后更改: 2025/01/16 22:56 由 yingqi