必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:yingqi:250123

1月23日C4/14

一、修行日课

功课时长&次数
静坐30分钟+15分钟
发愿忏悔三昧
动作觉察走路觉察、打电话觉察、开车觉察、
即刻觉察 5
朗读《觉察之道》 第六章(5)
朗读《黄帝内经》第75遍
观视频《第十五期天空训练营》
诵百字明咒7

二、关爱24小时

1、16:46分收到女儿发来的信息:妈妈晚上我不去姑婆那里吃饭,你们去吧(昨晚女儿答应今天的年夜饭来机关食堂和姑姑一家人吃)。看到自己想直接回答:好(因为我已经和姑姑家约好了,不好意思变卦,我的信誉最重要)。看到今天发愿关爱家人24小时,我马上回复:那我们回家吃饭。

2、17:06分,自己想在办公室完成今日的挑战,看见“今日是个特别的日子要关爱我的家人”的念头:早点回家做饭,关电脑提前下班(其实也就我一个人在上班,但我一直给自己定原则:按时上下班)。我看见自己松解绑在自己身上的道德枷锁。我有失去这份工作的勇气。

3、17:10分,队友打电话说晚上不来姑姑家吃饭了外面有饭局,看见自己想要求他人按自己的意思来:今天是小年夜,我们一家人在一起吃饭。回复:好的。我不去姑姑家吃了,回家做饭和孩子一起吃。

4、17:40分,来到检察院办公室,办公室有人,跟对方说明情况:很久前接到电话让我来听说是领取听证费吧,现在才来,不好意思,给你们工作添麻烦了,工作人员找来签字表,我的乖乖,有1200元,我看见这也太意外了,一共才三场,坐在那里听,然后签个意见,根本没费力。这是何德何能呀,感谢感谢无比感谢。

5、18:03分回到家,家里灯未开黑黑的,轻轻的推开女儿的卧室,在睡觉。轻轻关上房门。来到厨房,锅里是女儿中午抄剩下的饭,灶台锅盖、菜碗,筷子横七竖八的躺在那里,看见好气又好笑,好吧,今天我要关爱家人。自己动手整理好。蒸饭,准备要煮的菜,等女儿起床一起吃个年夜饭。

6、19:15分,女儿还在睡,我的肚子好饿了,看见自己有点按捺不住了。总是这样颠倒黑白,不正常作息,以后怎么办?这不是在焦虑未来吗?看见自己的这个样子和《觉醒之道》中的例子一模一样,笑了,叫上她,她想睡就让她睡,不挂碍。

7、 19:28分,准备起身做饭,被团委发布的一个视频吸引:一群返乡大学生在各个岗位做公益,热情又有活力。我看见自己羡慕,幻想自己的女儿能走出去参加这些活动真好呀,看见,笑了,起身去做饭菜。

8、20:15分,吃完饭收拾碗筷放下,看见自己习惯把洗碗的事留给队友做的习气,主动洗碗。

三、我看见

1、 我看见自己闭着眼拿放在床头上的手机睁眼一看7点,念头:昨晚发生的事对我没什么影响。看见自己窃喜,起床。

2、 今天中午陪队友参加他哥们乔迁喜宴。我听到主家对队友说:兄弟,第一次携夫人参加正式宴席。我看见自己笑了。今天给足队友面子了,队友应该很满意吧。(挖:自己王公贵族心病,自已很傲慢)。邀请来的大多是些校长,席间,队友对我说:等他当上城中校长,他宴请所有学校的校长参加,把我打扮美美的穿上婚纱,并且不收一分礼金。我看见自己想笑,嗯嗯嗯,好的,祝你成功。

四、我们仨(2)

(1)昨晚队友回来的晚,我困了直接上床睡觉,听了一会儿《百字明咒》就睡着了,早上醒来就有7点钟了,很清楚地记得昨晚做的梦,其中有一个场景就是队友衣衫破旧,身体消瘦,光头,手握一根棍子,肩上背着一个麻布袋子,在找人。。。。我看见他我害怕躲在人群里偷偷地仰望着他。。。

早上想跟队友确认一下,来到他卧室,见他未醒,我就先去洗刷。

钻进被窝里,没见他有反应,无聊,起床打座30分钟。

快8点准备上班,还是想说,再次来到他卧室,俯身看着他似笑非笑地说:曹校长,小年快乐,想要什么礼物,今天送你,例如:围巾啊, 他摇头:不要。

我:可是你昨天送别人围巾了,并且是在我们家车上。 女儿告诉我的。

队友:一个研学的。昨天让她带我去找刘**(教育局书记),他生病了。

我放下自己心中的疑惑,这完全符合他的行为。

我:注意一下自己的形象,一个城区校长。我看到他没有不耐烦,我继续尝试说下去:现在一切皆有可能啊,上次我在盲人按摩店里吃饭就看到*学校的校长和一个女人在一起,中午晚上都在那个女人家睡。后来那个女人怕我把这件事说出去,特意央求店主转告我,不要说出去他俩的关系。这还有天理吗?他们自己敢做,我看到了还错了。

队友笑了。

我去上班了。你不会责备女儿吧。她告诉我让我跟你离婚。

队友:不会。她是对的。

我:你每天在群里发一些找队象啥的视频,是什么意思?你是不是想告诉她以后怎么找对象啊

队友:是的,

我:女儿目前对男人都很排斥,不相信。

接着我去上班了。


(2)晚上,我问女儿:你爸爸今天没有对你不好吧?

女儿:没有怎么样,我都不知道他为什么对我笑

我:我把昨天的事告诉他了,并且说你让我提防点

女儿:你蠢呀,刚开始是灭你一个,现在变成两个了,把我也要灭了

我: 爸爸说你是做的对

女儿:真是不知道每天在群里发视频什么,找老公啊、找工作啊?我都不知道他什么意思?反正他发的我都没点开看

我:哈哈哈,我笑了,我也不看,他爱发就让他发,我俩都笑了。

女儿:还有总是把我长头发的照片发出来,

我:我好喜欢看,觉得宝贝好好看 ,特别是长头发的样子

女儿:我不喜欢

沉默无语。。。。

csz/yingqi/250123.txt · 最后更改: 2025/01/23 23:39 由 yingqi