2月10日C8/15
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
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静坐 | 5分钟+20分钟 |
发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
动作觉察 | 走路觉察、整理票据觉察 |
即刻觉察 | 5 |
朗读《觉察之道》 | 第11章(1) |
朗读《黄帝内经》 | 第89遍 |
诵百字明咒 | 11遍 |
诵心经 | 9遍 |
二、我看见
1、局同事晚上请分管领导及同事聚餐吃饭,我看见自己很自然的接受了。(以前会很抗拒,会编很多故事)
2、中午回家做饭,一大盘未洗的饭筷在碗槽里,我看见自己从容不迫地先洗碗再切菜煮菜,该干什么就干什么,这样挺好呀。
3、我煮出来的菜,得到女儿大大的赞,我看见自己这是用心认真煮的菜,它是有爱的所以就会不一样了。感谢女儿喜欢,谢谢。
三、修行日记
1、一个前任嫂子晚上给我微信:新年好!
你在修行念佛,我推荐你去一个寺院,我感觉那个寺院真的很庄严,离县城十多分钟,我也经常去寺院,但我还不会懂佛。
我看见我的一念:我要更正我不是一个佛教徒。
我回复:新年好,谢谢嫂子。我在生活工作中修行,喜欢清静,佛就在我心中,我就是佛。
我看见自己的第二念:嫂子信佛,我可以推荐我的智慧栈。马上回复:我有一个智慧栈,周六下午我会公益抄经读书活动,你感兴趣可以参加哦,同时把“必经之路”公众号发送给她。
嫂子回复:我是感觉那个寺院很适合你们,下次有时间我约你一起去吃斋饭,我主厨。
我看见自己的第三念:去那里挺好的。回复:也可以啊,我们去那里抄经读书。谢谢嫂子,下次去我们约起。
我有担心和害怕的情绪:自己是公职人员,害怕影响自己的工作。
此刻:回到当下,安住当下。翻片了。
2、背景:我的编制在教育局教育事务中心,现在工作在教育基金会。我在教育基金会任出纳一职。办公地在教育局,去年清退借调人员,为了讲政治,我在教育局打卡,在基金会上班。
晚上分管领导又开始跟我讲要安排我在事务中心兼一份工作,我看见自己很平静的回答:好啊,我服从领导安排,但我个人能力有限,只能做好一份事。我现在没有以前的恐慌。我已将我的意思表达给基金会的领导了,我相信工作安排领导会考虑周全的。另一方面,我也做好了准备:如果真要我去做,我就去做好。反正不挂碍它。该是怎么样就怎么样。