必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:yingqi:250224

2月24日C7/16

一、修行日课

功课时长&次数
静坐20分钟+
发愿发愿+忏悔三昧
动作觉察走路觉察、吃饭觉察
即刻觉察 3
朗读《觉察之道》第22章(1)
朗读《黄帝内经》第101遍
诵百字明咒21遍
诵心经9遍

二、我看见

1、我看见自己想拖延的习气:踩点去上班,今天提前去上班。

2、走路上班碰到领导,我看见自己想躲避,主动迎面上去,笑着打招呼。哈哈,实际没有那么难,给别人一个灿烂的笑脸换来世界的美好,这也是一种很美好的事情啊。

3、来到办公室,同事领导还没有来,我看见自己想在他们来之前完成每日的修行日课,看见自己要在工作中修行的念头,先去整理办公室,扫地、擦桌子,烧开水,一切安排妥当,等领导同事来上班。(2个月在工作中修行,挑战自己上班搞卫生为同事领导服务)

4、领导可能要再安排一个秘书长,去年见过面。我感觉自己不喜欢他:声音大、话多。今天他来办公室,我看见自己要在工作中修行,主动去跟他聊天、给他泡茶。

5、下午年度县管领导班子和领导干部考核工作会,我在基金会这边上班,对这些事我经常没当一回事,今天看见自己要在工作中修行,按时去参会,与同事们多接触。

6、男同事生了三胎,儿子1岁多点,队友在学校上班,家里老人家年纪大搞不定照料小孙孙,请保姆又不放心。最后自己带。今天我们在讨论,我说很羡慕他生了三胎,但他却不这样认为,太苦、太累。他表达自己的观点:上班和带娃,他首先会带娃,工作能做多少就做多少,我看见自己有评判不认可。但我看见自己今天要在工作中修行,笑着点头说:对,你说得对。

三、觉察练习

(背景:我是出纳,2020换届前开支票付款,银行预留印鉴章:财务印鉴章、会计私章、法人私章都委托我保管,付款业务,领导审核后我就直接付款,一、方便来办事的人,二、办事效率高。2020年换届后,换了新的法人、秘书长、办公室主任和会计岗位分两人担任。矛盾来了:付款业务采取线上支付,银行支付盾只需要法人和办事员两人即可,(但多人也不限,可根据单位要求设置),领导对这块业务由我们财务自己处理:当时我是这样理解的,我是出纳管钱,会计计账管票,我跟会计商量,她如果需要的话,她持第一个盾审核录入,最后由我付款,会计不愿意。我也不甘心:不能由她最后付款,这样的话我会受制于她,我的理由就是会计不能兼任付款的职能。最后就加了一个复核盾,由会计保管使用。)这事一直就困扰着我,我偏执地认为会计不信任我,对我怀疑、层层加码,给办事人员设门槛,就是想体现她的重要性。为这事我一直不开心,跟别人讲又担心别人说自己太小心眼,也不敢向领导汇报,每天上班都不开心。直到2023年加入10月天空营学习觉察才知道这是我执。是我嫉妒,是我把自己看得最重要,我是元老,他们都必须听我的,我没有得到尊重。现在慢慢地放下,但有时候还是很傲慢、不愿意放下自我,我是最重要的,我需要被认可)

1、刚回到办公室坐下,搭档会计就拿出上次被我退回的一个学校拨款申请放我桌上,直接说:项目验收的许主任去开学督查近段时间不在,签不了字。

我看见自己不爽,想说:你也是项目组的你也去验收了,你也可以签字啊。但我不敢说,我看见自己面对强势的人物时,我胆怯惧怕,能忍则忍的模式。(挖:自卑)。我没作声。做我自己手上的事。

2、我看见自己对搭档的不满不应该影响自己的工作啊,付款是我本份的事,只缺项目组验收签字,事后补签也行的。我录好了单,告诉会计让她复核,最后完成付款!

csz/yingqi/250224.txt · 最后更改: 2025/02/24 22:27 由 yingqi