csz:yingqi:250308
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| csz:yingqi:250308 [2025/03/08 23:27] – yingqi | csz:yingqi:250308 [2025/05/21 17:11] (当前版本) – 移除 yingqi | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | **3月8日C3/ | ||
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| - | **一、修行日课** | ||
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| - | ^功课^时长& | ||
| - | |静坐|10分钟| | ||
| - | |发愿|发愿+忏悔三昧| | ||
| - | |动作觉察|游戏觉察| | ||
| - | |即刻觉察 |3| | ||
| - | |朗读《觉察之道》|第二十二章（4）| | ||
| - | |朗读《黄帝内经》|第遍| | ||
| - | |诵百字明咒|21遍| | ||
| - | |诵心经|7遍| | ||
| - | |日行一善|1次| | ||
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| - | **二、我看见** | ||
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| - | 1、今天三八妇女节单位组织妇女同学户外活动，有很多女同志家里有事没参加，我看见我想把我姑姑带上一起去参加，一方面想着姑姑周六没有什么活动，我想关心她；另方面想着单位人少凑个热闹和单位的人混熟，增进感情（姑姑承包了单位食堂）。我看见我不敢向分管领导请示：怕拒绝；我看见自己责备自己：有机会为什么不去争取。我看见自己的纠结，回到当下，编辑信息给妇女主席，我可以带我姑姑去吗？然后给我姑姑打电话：姑姑，节日快乐！我们今天搞活动，我现在在向领导申请，让你参加我们的活动。等她们的回复。 | ||
| - | 姑姑说：不用了，我跟她们不熟，挺尴尬的，我现在和朋友们去外面玩了。原来都是心的造作，想到去做就好了。结果并不重要。非常感谢有一个这么好的对境！ | ||
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| - | 2、今天看到我对队友的不满[呲牙] | ||
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| - | 昨天是女儿过生日，队友没有送礼物给我，并且没有一点表示 | ||
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| - | 今天过节和单位同事一起搞活动，收到队友群发一个节日祝福，我看见自己气炸了🤯，心中的那团火🔥憋的太难受了，没盯住 | ||
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| - | 微信回复：你发你的女神去吧。不再理会他，后来他发了两个红包🧧，一个给女儿的，一个给我的，我看见自己不想收，上午的气还在，红包的钱也嫌弃太少。 | ||
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| - | 挖：我是妻子，我怎么和其它的女人一样呢？我的傲漫、嫉妒，统统都显现出来了。 | ||
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| - | 下午返回家的途中想想其实他也不容易的，为了在社会上混好点，讨好所有人，形如蝼蚁，我亦不是一样呢？觉得不懂真相的人好悲哀、可怜、可笑。 | ||
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| - | 回家把红包收了，并且打电话给他，谢谢他，祝福他！ | ||
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| - | 晚上忏悔 | ||
csz/yingqi/250308.1741447650.txt.gz · 最后更改: 2025/03/08 23:27 由 yingqi