3月8日C3/17
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 10分钟 |
发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
动作觉察 | 游戏觉察 |
即刻觉察 | 3 |
朗读《觉察之道》 | 第二十二章(4) |
朗读《黄帝内经》 | 第遍 |
诵百字明咒 | 21遍 |
诵心经 | 7遍 |
日行一善 | 1次 |
二、我看见
1、今天三八妇女节单位组织妇女同学户外活动,有很多女同志家里有事没参加,我看见我想把我姑姑带上一起去参加,一方面想着姑姑周六没有什么活动,我想关心她;另方面想着单位人少凑个热闹和单位的人混熟,增进感情(姑姑承包了单位食堂)。我看见我不敢向分管领导请示:怕拒绝;我看见自己责备自己:有机会为什么不去争取。我看见自己的纠结,回到当下,编辑信息给妇女主席,我可以带我姑姑去吗?然后给我姑姑打电话:姑姑,节日快乐!我们今天搞活动,我现在在向领导申请,让你参加我们的活动。等她们的回复。 姑姑说:不用了,我跟她们不熟,挺尴尬的,我现在和朋友们去外面玩了。原来都是心的造作,想到去做就好了。结果并不重要。非常感谢有一个这么好的对境!
2、今天看到我对队友的不满[呲牙]
昨天是女儿过生日,队友没有送礼物给我,并且没有一点表示
今天过节和单位同事一起搞活动,收到队友群发一个节日祝福,我看见自己气炸了🤯,心中的那团火憋的太难受了,没盯住
微信回复:你发你的女神去吧。不再理会他,后来他发了两个红包🧧,一个给女儿的,一个给我的,我看见自己不想收,上午的气还在,红包的钱也嫌弃太少。
挖:我是妻子,我怎么和其它的女人一样呢?我的傲漫、嫉妒,统统都显现出来了。
下午返回家的途中想想其实他也不容易的,为了在社会上混好点,讨好所有人,形如蝼蚁,我亦不是一样呢?觉得不懂真相的人好悲哀、可怜、可笑。
回家把红包收了,并且打电话给他,谢谢他,祝福他!
晚上忏悔
3、早上8点半乘车出发活动,我看见自己买了很多早餐送给同事们吃。
4、上午团建活动,我看见自己全身心的投入,我看见自己放下自我不惧怕所谓的领导,这些都是自己贴的标签,我看见自己把这些标签慢慢的撕下,我看见自己的自在。