必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

用户工具

站点工具


csz:yingqi:250312

3月12日C7/17

一、修行日课

功课时长&次数
静坐20分钟
发愿发愿+忏悔三昧
动作觉察走路觉察,抄经觉察
即刻觉察 3
朗读《觉察之道》第二十二章(8)、第一章(2)
朗读《黄帝内经》第113遍
诵百字明咒21遍
诵心经7遍
日行一善1次

二、我看见

1、上午上班,党委办同事急急忙忙地送了一张党费收据,说打我电话没有接。

我看见自已有点紧张疑惑,接上收据只看见收据上的党费:叁仟叁佰贰拾叁元,

我看见我的抱怨:一下子要交这么多党费,难道队友一直就没交过党费?这人真不靠谱,多丢人啦,

我看见自已开启编故事的习气

同事拿着党费收据说:这是中国共产党中央委员会组织部盖的章,就光这个章,这些钱都盖不到这个章。

我看见自己习惯甩锅的模式,队友是那个背锅侠

我看见自己忏悔并且赞叹祝福队友

(执着点:①对金钱的执着,②不信任队友、③不自信)

2、我看见自己认识的年轻熟人在挂点滴,我看见自己在自问:怎么回事啊,身体好好的,要挂点滴,生病了?我看见自己马上关心的询问:怎么啦?熟人说:不舒服。我看见自己升起同情心,哦,注意身体啊。我看见自己边走边学着用自他交换:吸进他的病痛烦恼,把我的健康喜悦呼出去给他。我看见自己能为别人做点事情觉得特别有意义。

3、上午学校来报账,领导找我了解情况,我看见自己带着觉察逐一详细汇报事情过程,我看见自已很放松不胆怯,最后解决了事情。

4、学校办事人员走后,会计去向领导汇报,我看见自己傲漫、鄙视,评判,她就是喜欢讨好领导、想要得到领导表扬。

我眼中的别人是我自己啊,我看见那个自我害怕被揪出来。我心情平静的正视观看她,挺好。

5、休息期间,会计在复印资料,我看见自己主动剥了个贡柚,分享给会计,会计说手脏不吃,我看见自己笑着说:我喂你吃。会计张开嘴巴,我喂着她吃柚子,咱们彼此都很开心。

6、今天我看见自己夸赞会计做事冇方法。

csz/yingqi/250312.txt · 最后更改: 2025/03/12 22:59 由 yingqi