必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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-**3月12日C7/17**
-**一、修行日课**
-^功课^时长&次数^
-|静坐|20分钟|
-|发愿|发愿+忏悔三昧|
-|动作觉察|走路觉察，抄经觉察|
-|即刻觉察 |3|
-|朗读《觉察之道》|第二十二章（8）、第一章（2）|
-|朗读《黄帝内经》|第113遍|
-|诵百字明咒|21遍|
-|诵心经|7遍|
-|日行一善|1次|
-**二、我看见**
-、上午上班，党委办同事急急忙忙地送了一张党费收据，说打我电话没有接。
-我看见自已有点紧张疑惑，接上收据只看见收据上的党费：叁仟叁佰贰拾叁元，
-我看见我的抱怨：一下子要交这么多党费，难道队友一直就没交过党费？这人真不靠谱，多丢人啦，
-我看见自已开启编故事的习气
-同事拿着党费收据说:这是中国共产党中央委员会组织部盖的章，就光这个章，这些钱都盖不到这个章。
-我看见自己习惯甩锅的模式，队友是那个背锅侠
-我看见自己忏悔并且赞叹祝福队友
-（执着点:①对金钱的执着，②不信任队友、③不自信）
-、我看见自己认识的年轻熟人在挂点滴，我看见自己在自问:怎么回事啊，身体好好的，要挂点滴，生病了？我看见自己马上关心的询问:怎么啦？熟人说:不舒服。我看见自己升起同情心，哦，注意身体啊。我看见自己边走边学着用自他交换:吸进他的病痛烦恼，把我的健康喜悦呼出去给他。我看见自己能为别人做点事情觉得特别有意义。
-、上午学校来报账，领导找我了解情况，我看见自己带着觉察逐一详细汇报事情过程，我看见自已很放松不胆怯，最后解决了事情。
-、学校办事人员走后，会计去向领导汇报，我看见自己傲漫、鄙视，评判，她就是喜欢讨好领导、想要得到领导表扬。
-我眼中的别人是我自己啊，我看见那个自我害怕被揪出来。我心情平静的正视观看她，挺好。
-、休息期间，会计在复印资料，我看见自己主动剥了个贡柚，分享给会计，会计说手脏不吃，我看见自己笑着说:我喂你吃。会计张开嘴巴，我喂着她吃柚子，咱们彼此都很开心。
-、今天我看见自己夸赞会计做事冇方法。

csz/yingqi/250312.1741791563.txt.gz · 最后更改: 2025/03/12 22:59 由 yingqi