csz:yingqi:250403
**这是本文档旧的修订版！**
4月3日C12/18
一、修行日课
| 功课 | 时长&次数 |
|---|---|
| 静坐 | 20分钟 |
| 发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
| 动作觉察 | 走路觉察、吃饭觉察、数据统计觉察 |
| 即刻觉察 | 5 |
| 朗读《觉察之道》 | 第三章 |
| 朗读《黄帝内经》 | 已完成 |
| 诵百字明咒21遍 | 已完成 |
| 诵观音心咒108遍 | 已完成 |
| 诵往生咒21遍 | 已完成 |
| 日行一善 | 1次 |
二、我看见
csz/yingqi/250403.1743674210.txt.gz · 最后更改: 2025/04/03 17:56 由 yingqi