csz:yingxin:rrg:202502
**这是本文档旧的修订版！**
☘️银杏2025年2月日日功记录 ☘️
| 日期 | 静坐觉察 | 动作觉察 | 即刻觉察 | 抄写经典 | 读地藏经 | 日行一善 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025/2/1 | 早晚各一次，每次30分钟 | 走路觉察30，练瑜伽觉察40 | 11次 | 2 | 1 | |
| 2025/2/2 | 早晚各一次，每次30分钟 | 起床觉察10，吃饭觉察10分钟 | 7 | 2 | ||
| 2025/2/3 | 早上一次，中午一次，各30分钟 | 洗碗觉察110分钟，走路觉察20分钟 | 5 | 1 | 1 | |
| 2025/2/4 | 早晚各一次，每次30分钟 | 走路觉察，遛狗觉察，各10分钟 | 6 | 1 | 1 |
csz/yingxin/rrg/202502.1738678562.txt.gz · 最后更改: 2025/02/04 22:16 由 yingxin