csz:yingxin:tkyzy:d9
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| csz:yingxin:tkyzy:d9 [2025/01/09 17:03] – 创建 yingxin | csz:yingxin:tkyzy:d9 [2025/01/13 19:58] (当前版本) – [银杏天空营15期作业2025年1月7日] yingxin | ||
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| ==== 一，读觉察之道第三章 ==== | ==== 一，读觉察之道第三章 ==== | ||
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| 2.去自我化，分清此刻什么才是重点，与家人十天半月见一次，甚至更久，停下有何妨。当自己看见情绪那一刻傻傻的笑了 | 2.去自我化，分清此刻什么才是重点，与家人十天半月见一次，甚至更久，停下有何妨。当自己看见情绪那一刻傻傻的笑了 | ||
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| 看到自己起什么情绪呢？是不是有一些烦躁、不耐烦 | 看到自己起什么情绪呢？是不是有一些烦躁、不耐烦 | ||
csz/yingxin/tkyzy/d9.1736413396.txt.gz · 最后更改: 2025/01/09 17:03 由 yingxin