csz:yingzi:riji:202402
深海班学习 瑛子2025年1月
2015年1月23日
静坐觉察 | 闹铃觉察 | 阅读文章 | 观看视频 | 随机静坐觉察 | 发愿 | 即刻觉察 | 动作觉察 | 我看见 |
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早晚30分钟 | 4次 | 30分钟 | 38分钟 | 4次 | 3个 | 8次 |
一、学习《在山里你看不见山》:自我是谁?不就是一堆模式和习惯的组合嘛!发现孩子的问题,不是问题。不接受孩子的问题,才是问题。
在山里,你看不见山;在河里,你看不见河;在模式里你也看不见模式。看见山,说明你已经在山之外;看见河,你已经在和之外,看见模式,你已经在模式之外了。
争论和吵架好像是件很无聊的事情。吵赢了又如何?我说服了你,又能如何?你说服了么,又能如何?年轻的时候,喜欢争论,变革输赢。而现在,证明我早已不年轻了。 二、观看视频《我是谁,念头是什么?》 我一直深刻的觉得自己修行很差,收获很少,甚至都还没能开门,只是热火朝天的在修行门外“班门弄斧“.耍猴戏,唯一坚定坚信的是我要继续走下去。不求证悟,但愿一辈子修行。
三我看见:
2015年1月22日
静坐觉察 | 闹铃觉察 | 阅读文章 | 观看视频 | 随机静坐觉察 | 发愿 | 即刻觉察 | 动作觉察 | 我看见 |
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早晚30分钟 | 4次 | 30分钟 | 38分钟 | 4次 | 3个 | 8次 |
一、学习《觉察之道》 二、观看视频《15期直播课》1月3日
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