csz:youzai:csz_youzai_mybshb2505
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| csz:youzai:csz_youzai_mybshb2505 [2025/05/30 11:50] – youzai | csz:youzai:csz_youzai_mybshb2505 [2025/05/31 00:53] (当前版本) – [5月30日] youzai | ||
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| 行 2: | 行 2: | ||
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| ##5月30日 | ##5月30日 | ||
| **一、基本功课** | **一、基本功课** | ||
| - | *静坐 15 ， 共 分钟 | + | *静坐 15 ，15 共 30 分钟 |
| - | *即刻觉察 | + | *即刻觉察 |
| - | *随机觉察 | + | *随机觉察 |
| - | *动作觉察 | + | *动作觉察 |
| **二、觉察记录** | **二、觉察记录** | ||
| - | 1. 正在 | + | 1. 最近比较忙，在赶杂志设计的进度。下午，流程架构工程师跟我说：节后有一个很急的活。很急，客户那边排好了，但是想提升设计。问我可以吗？，因为那本杂志要到六月中旬出，还有些时间，我爽快答应了。了解清楚需要调整优化设计的那本书后，工作量很大，为了保障质量与工期，我主动提出端午节假期过来加班。 |
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csz/youzai/csz_youzai_mybshb2505.txt · 最后更改: 2025/05/31 00:53 由 youzai