必经之路

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 动作觉察>30分钟 动作觉察>30分钟
  
-①我看见骑电车出来时,出口被一辆电车堵着,有点恼火,这人有点脑子没?看见火便消了,找保安帮忙把车挪开了。+①我看见骑电车出来时,出口被一辆电车堵着,有点恼火,看见火便消了,找保安帮忙把车挪开了。
  
 ②我看见自己有点儿无精打彩,不想出去运动,换鞋出门。 ②我看见自己有点儿无精打彩,不想出去运动,换鞋出门。
行 24: 行 24:
 ③我看见两男两女在打网球,那矫健的身姿,生机勃勃的生命力真让人羡慕啊,又回头看了几眼,升起一念,我哪天也这么运动下。又被自己的念头逗笑了,天方夜谭。 ③我看见两男两女在打网球,那矫健的身姿,生机勃勃的生命力真让人羡慕啊,又回头看了几眼,升起一念,我哪天也这么运动下。又被自己的念头逗笑了,天方夜谭。
  
-④我看见打完太极后,大家闲聊时说人是非。内心起了评判,都咋这么喜欢评价人呢。看见,微笑不语,又听见有人开始吹嘘自己……也只是笑笑(以前会嘲笑)+④我看见打完太极后,大家闲聊时说人是非。内心起了评判,都咋这么喜欢评价人呢。看见,微笑不语,又听见有人开始吹嘘自己……也只是笑笑(以前会嘲笑)
  
 感悟:其实别人有的习气自己也有,但庆幸的是觉察能让我们跳出事外,真的就像是看一场戏,自己置身其中又不在其中,看他人也看自己,就不会被情绪和喜好带走。 感悟:其实别人有的习气自己也有,但庆幸的是觉察能让我们跳出事外,真的就像是看一场戏,自己置身其中又不在其中,看他人也看自己,就不会被情绪和喜好带走。
csz/yu2406167/shbzy/202505.1748271031.txt.gz · 最后更改: 2025/05/26 22:50 由 yu2406167