媛深海班的作业6月
6月1日
功课：静坐30分钟，即刻觉察35次，大拜觉察、念诵觉察；
《老子智慧7》30分钟：
1、重为轻根，名利都是轻，但很多人都把它当成了重；品德、修行是重，若品德好、修行好，再多的轻你都扛得住；所谓厚德载物，没有德行，物越多，死的越快，你的轻就会塌下来；
2、躁则失君，躁就是动，你去跟随动（欲望、想法、念头、情绪）的时候，你就失去了主宰，你就没法成为主人，你就成为了奴隶；
3、生而为人，很难得，修行才是根本，为何要去看重那些轻的特别小的东西呢？比如美貌；也不是说不能追求轻的东西，而是要把重当做根本；
4、有的人静不下来，其实就说明你不是你自己的主导者；
5、现代人去追求技巧、名利都是轻，修行上，特别想进步明显、想心想事成、财源滚滚、接收宇宙的能量，当有这些想法欲望的时候其实挺危险，这些就是躁动，借助修行走上一条不归路，走到陷阱里去；你若能安静下来，没有进步也可以，我就用比较笨的方法，进步慢点也很好；
6、虽有荣观，燕处超然，无论富穷、大小、好坏，都能燕处超然；一箪食一瓢饮在陋巷，人不堪其忧，回不改其乐；
7、“我都知道这些，但是我修行不行，我做不到呀”，孔子说：做不到，是你做着做着停下来了，而你是根本没去做；豪哥投资的故事，一努力就做到了；
8、当你的修行提高了、见地提高了，你以前追求的那些轻的东西（感情啊、升职啊），自然就放下了，觉得都是毫无意义的事情（一开始觉得是钻石，后来发现就是普通的鹅卵石而已，你了解了它的本质，它就失去了意义）；
9、每一件小事都能成为你觉察的机会，洗碗、做家务都是；睡觉的时候妄念就很少了，如果能经常看见念头的时候，妄念也会很少；
我看见：
1、跟朋友聊起她最近吃中药有没有见好，给她建议，发现她并不想听建议，只想表达，安静听她讲，最后才给她建议；