1.朋友电话说遇到一个人，

对自己没要求，对别人各种要求，很…；

想和她说我每天都在和一个严以待人，

宽以待己的人生活，我是不是……

看见自己也在用自己的标准要求别人。

看见，

继续听她念叨，时不时时附和说：真的很……。

演戏成功，看见。

2.室友说我女儿真的是一点苦都没有吃过，她还说……

我立刻怼她：你作为60年代的人也是一点苦都没有经历呀，我读高中时才拥有你少年时吃肉自由的生活。

她的脸一下变了

看见自己又没有给她情绪价值，看见自己怼她

看见

马上改口说：你们母女都没有吃过生活的苦，真的好幸福，我好羡慕

她笑了，然后开始……

我心里笑了

3.看见自己喜欢的车，

而且改装的位置也是自己喜欢的位置，

简直像是为自己量身打造一样

瞬间迈不动步

围着车子左看右看，（我也不知道看了多久）

一男子走过来开车门，

还对我说，很喜欢哇，看了这么久，要不要来试试

瞬间脸红，赶忙说不用，对方笑了开车走了

全程被带走，觉察失败！

闹铃觉察：1次

即刻觉察：7次+

走路觉察：1次

早晚静坐觉察：各20分钟