7分钟完成

1. 早静坐 15 分钟
2. 午静坐 15 分钟
3. 晚静坐 10 分钟

今日静坐统计：35 分钟

• 起床觉察 1 次
• 打扫觉察 1 次
• 走路觉察 2 次
• 洗澡觉察 1 次
• 即刻觉察 3 次
• 闹铃觉察 2 次

《过年中修行-初五分享》直播

「修行是教不来的，修行是靠自己懂得。」

1、我看见老师在直播中说出上面那段话时，自己内在的翻腾及眼中的隐忍，我看见从心口涌出酸涩,也看见自己终究懂了。呼…也不晚，多大点事儿？还活着呢，呵～

2、我看见自己老是分心想到上面那句话和过去相应的事件，拖地也想、换床单被套也想、弄厨房时也想，干脆静坐会儿也老跑，嗯..这样不行。点开最近大推的剧，看着剧中人，笑个两下调个频，安静下来了，关掉，继续做事。（我何尝也不是戏中的一名戏子呢？愿众生皆能从无尽大戏中出离。）

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