7分钟完成

1. 早静坐 15 分钟
2. 晚静坐 15 分钟
3. 随机静坐 8+5 分钟

今日静坐统计：43 分钟

• 起床觉察 1 次
• 刷牙觉察 1 次
• 晾衣衣觉察 1 次
• 即刻觉察 5 次
• 闹铃觉察 5 次

阅读普贤十大愿王实修要点-30分钟

金句记录：

• 广修供养一可对治内心的悭贪；二可增加福报资粮
• 开悟解脱是福报由量变到质变的一个过程，最后的质变就会开悟
• 人即使修行也需要很多顺缘，也要各种各样的福报和积累才行，积累福报就是勤修供养。

1、我看见朋友约饭我想撒谎找借口不去，诚实回复身体不适，这次pass下次再约。

2、我看见快递丢包也没联系我的不耐，同城等了5天没消息，最后找了卖家心平气和的处理退费。

3、我看见前同事来慰问我什么时候回归时，我心中一酸不想答… 停止编戏，缓一下后，感恩对方的惦念挂怀，并回答。

返回月圆儿日日功

返回月圆儿首页