csz:yueyuaner:jcrj:250425
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| csz:yueyuaner:jcrj:250425 [2025/04/25 22:28] – [🍃感悟记录🍃] yueyuaner | csz:yueyuaner:jcrj:250425 [2025/04/25 22:29] (当前版本) – [🍃觉 察🍃] yueyuaner | ||
|---|---|---|---|
| 行 16: | 行 16: | ||
| 早静坐10分钟 | 早静坐10分钟 | ||
| 晚静坐20分钟 | 晚静坐20分钟 | ||
| - | |||
| ##🍃觉 察🍃 | ##🍃觉 察🍃 | ||
| 行 24: | 行 23: | ||
| * 刷牙觉察 1 次 | * 刷牙觉察 1 次 | ||
| * 闹铃觉察 5 次 | * 闹铃觉察 5 次 | ||
| - | * 即刻觉察 | + | * 即刻觉察 |
csz/yueyuaner/jcrj/250425.txt · 最后更改: 2025/04/25 22:29 由 yueyuaner