三发愿完成

大礼拜：108
BZM:108，
YSFXZ:108，
心经一部

午静坐10分钟
晚静坐20分钟

• 起床觉察 1 次
• 日课觉察 5 次
• 扫地觉察 2 次
• 即刻觉察 15 次

• 宣四 - 01
• 交流会

1、我看见打开外卖盒后商家给了我不喜欢吃的鸡胸肉，心里起了不快，止，感恩有福报可以吃到饭菜，而且，其实还挺好吃的。

2、我看见我期待女儿对我说母亲节快乐，止，日日都是好日，回到当下。

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