csz:yueyuaner:jcrj:250522
**这是本文档旧的修订版！**
🔰月圆儿25/05/22 日日功
🍃发 愿🍃：
三发愿完成
🍃日课🍃：
大礼拜：108，
BZM:108，
YSFXZ:108，
心经一部
🍃静 坐🍃：
午静坐10分钟 晚静坐20分钟
🍃觉 察🍃
- 起床觉察 1 次
- 日课觉察 3 次
- 刷牙觉察 1 次
- 即刻觉察 24 次
🍃熏习🍃 120 分钟
- 般若星球华山论剑
🌸我看见🌸
csz/yueyuaner/jcrj/250522.1748003454.txt.gz · 最后更改: 2025/05/23 20:30 由 yueyuaner