csz:yunduan:zy:may
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| ====== 云端深海班作业（5月） ====== | ====== 云端深海班作业（5月） ====== | ||
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| + | ===== 5-13 ===== | ||
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| + | 静坐30分钟 | ||
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| + | 动作觉察：大拜108个，走路觉察、吃饭觉察、开车觉察 | ||
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| + | 日行一善： | ||
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| + | 我看见： | ||
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| + | 我看见又想接着同事的话说反话，看见~止语 | ||
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| + | 我看见人事给我发简历后，我回复可以安排面试，人事问我住宿问题可以解决吗？看见小火苗升起，发语音给人事，告知解决方法。 | ||
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| + | 我看见交流群内同学的讨论，带情绪的，不带情绪的，回归到当下，不跟随，不评判。 | ||
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| ===== 5-12 ===== | ===== 5-12 ===== | ||
csz/yunduan/zy/may.1747057459.txt.gz · 最后更改: 2025/05/12 21:44 由 yunduan