csz:yuyan2405097:日日功
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| csz:yuyan2405097:日日功 [2025/04/26 22:25] – yuyan2405097 | csz:yuyan2405097:日日功 [2025/04/27 01:46] (当前版本) – yuyan2405097 | ||
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| 行 7: | 行 7: | ||
| 3.【闹铃觉察】7次 | 3.【闹铃觉察】7次 | ||
| - | 4.【即刻觉察】34次 | + | 4.【即刻觉察】40次 |
| 5.动作觉察 | 5.动作觉察 | ||
| 行 31: | 行 31: | ||
| 6.【视频/ | 6.【视频/ | ||
| + | 【回到原点的方法】91分钟 | ||
| + | |||
| + | 1.利他，从身边的人做起，保持纯粹。 | ||
| + | 2.不怕犯错，就怕错过。问题和执著是修行的入口。 | ||
| + | 3.看问题的角度越大，包容心越大。 | ||
| 7.【我看见】 | 7.【我看见】 | ||
| 行 42: | 行 47: | ||
| 4.我看见开车回家时，大宝故意抢小宝的吃的，小宝哇哇哭起来，在旁边的婆婆，立马参与吵架。我看见自己平静的开着车（以往不是忍着就是爆发） | 4.我看见开车回家时，大宝故意抢小宝的吃的，小宝哇哇哭起来，在旁边的婆婆，立马参与吵架。我看见自己平静的开着车（以往不是忍着就是爆发） | ||
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| - | 5.我看见从店里回来，大宝还摸着婆婆的手机玩王者荣耀，用催促的语气叫他快去睡觉，看见自己的期待，止。 | + | 5.我看见从店里回来，大宝还摸着婆婆的手机玩王者荣耀，用催促的语气叫他快去睡觉，看见自己的期待，止，赶紧闭嘴。 |
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csz/yuyan2405097/日日功.txt · 最后更改: 2025/04/27 01:46 由 yuyan2405097