必经之路

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1. 晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
   
2. 静坐觉察 30'*2
   
3. 吃饭觉察4、走路觉察3、工作觉察4
4. 观看视频 40'
5. 我看见
   

   * 今天在食堂午餐，我看见泽碧还是很贪吃，而这对于泽碧还真是个烦恼！怎样才能抵制对美食的诱惑呢？虽然好多同事说“饭很难吃”，可泽碧真心不觉得，我看见泽碧明明知道吃饭要七分饱对身体好却总是吃十分饱，就像子时之前必须睡觉才能养气血一样，都做不到，唉，我看见泽碧因此有点诅丧，我看见泽碧不愿接受这样的自己，

   * 我看见一早起来为村里的主题写文案，这是我想带给新同学的，当然应该我来做，我看见泽碧对自己说，感谢大家来到看见村，给我服务的机会

   * 我看见同事跟我讲起相比娘家，她在婆家更自在；妈妈爱提要求爱抱怨，婆婆接受她任何样子，她并不常回娘家，我看见泽碧说很理解她，自己也不爱回娘家，我看见许多长辈没有觉察地把家人推了出去，我看见许多人在用一辈子疗儿时的伤

   * 我看见《问中医几度秋凉》中的描述，让泽碧不禁咋舌，中医是自然的智慧，而人们在远离自然，是的，背道而驰，我看见泽碧祈祷老天保佑中医的智慧可以传承下来造福人类，祈祷自己可以在其中做点什么

   * 我看见每次路过隔壁教室时，台上的教师很少有好好讲课的，我看见泽碧没有归因于某一个原因，我看见泽碧在学习接受这一切的发生

   * 我看见请网店打印装订的《觉察之道》今天回来了，准备送给看见村的新同学们，我看见泽碧感谢打印店的用心，又加印了A4的十来，打算放在智慧栈以备抄经活动时用，我看见泽碧在准备这些时，很喜悦

   * 我看见几天没开的车上盖满了秋叶，好多同事都劝我赶紧收拾一下，只有一位同事说，真美，哈哈，是的!我看见泽碧开上车，在无人的街道上加油，我看见树叶翻飞在空中，我如同一个散花仙女，我看见快乐很简单

1. 晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
   
2. 静坐觉察 30'+10'
   
3. 吃饭觉察3、走路觉察4、
4. 我看见
   

   * 我看见泽碧今天一早起床，打坐，熬粥，读书，烧水，尽量小声不吵醒队友；我看见和队友一起早餐时，泽碧提醒自己七分饱就好，这餐没有贪吃，真不错

   * 爬山时队友手一直揣在兜里，我看见泽碧有个念头，想喊他拿出手来走路，会轻松，会平衡，会快乐，看见，止，他会以为我是在挑剔他；我看见路上遇到的陌生人都很友好；我看见一卡通被工作人员失误没激活害我多跑了一回儿时，我看见泽碧没有责怪她，谁还没个疏漏呢？何况，我不就是来散步的吗？多走两步怎么啦？我看见泽碧把美景分享给同学；

   * 我看见同学的作业里说她妈妈用挑剔她不足的方式来表达对她的关心，是的，我看见泽碧心里说，是的，我妈妈也这样，我得提醒自己不做这样的母亲

   * 我看见泽碧把《问中医几度秋凉》看完了，心里百般滋味，我看见泽碧在书上写下很多文字，我看见泽碧在为科技的进步和人类因而远离自然哀叹，看见，止，相信一切自有安排

   * 我看见柏树籽已经错过了采摘的季节，我看见泽碧摘了几粒，味道真是沁人心脾，放在衣兜里，想到古人用它做香，感叹中国文化的魅力和古人的智慧

   * 我看见队友着急着要清洗爱车，刻不容缓的样子，我看见泽碧反倒不急不慌，是的，世上本无事，急什么？

1. 晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
   
2. 静坐觉察 30'+10'
   
3. 吃饭觉察3、走路觉察4、
4. 我看见
   

   * 我看见泽碧今天和静云村长约聊学习她的开村经验，和方楹郭菁约聊陪伴新同学再向前走一步的办法，然后晚上结营会，一天忙乎必经的工作，乐在其中

   * 我看见泽碧主动拉起婆婆的手，搀扶婆婆进饭店吃饭，我看见泽碧和婆婆不带情绪地聊天，帮她盛饭舀汤，我看见放过别人也是放过自己；

   * 我看见泽碧回娘家去看望妈妈时，看到了“腐朽”，我看见妈妈记忆力衰退得厉害，我想约老师给爸妈都看看，有没有办法，我祈祷父母能健康一点，长寿一点，我看见自己说，命由天定，老天，请保佑天下父母

   * 我看见泽碧给同学写天空营推荐信，真心希望同学们都往前走，继续走；我看见结营会上泽碧被同学们的付出感动到了，泪忍不住地流；我看见同学们写的诗“我是谁”，真诚，朴素，坦诚，有深意

   * 我看见泽碧给同学们寄出了前几天网店打印的《觉察之道》；我看见泽碧跟天一说：“收下礼物，就是送给送礼物的人的礼物”，后来，我看见了可能 的为难，告诉同学需要是接受，不需要就拒绝，真的不挂碍；我看见船长为泽碧的“施比受更有福”点赞，还用了“小米悟”来支持泽碧，船长总是看见泽碧，支持泽碧，我看见泽碧真是幸运，遇见这么珍贵的船长和小鹅号； 我看见天一和泽碧有一样的不好意思，一样的忙于工作，一样的不爱惜自己的身体，一样的想把事情都做好，一样的爱记笔记，一样的有点强势，哈哈，我看见泽碧笑笑，喜欢这样的天一，和泽碧；我看见禅心为泽碧订了会议室，她像个天使，不留痕迹地支持泽碧；我看见无忧很实诚很可爱；

   * 我看见队友今天心情不错，“毛顺了”，我看见泽碧心里说：也许，是泽碧顺了，所以世界顺了

1. 晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
   
2. 静坐觉察 30'+20'
   
3. 吃饭觉察3、走路觉察3、做饭觉察2
4. 我看见
   

   * 我看见泽碧今天和方楹通了两次长话，我们总有碰撞，总有分享；我看见泽碧跟方楹说：“感谢你推荐我到大村委工作，服务村长的过程中，我发现我做不了什么，倒是村长给予了我很多的感动和经验的分享；现在的感受是，我是个信息收集和经验汇总中心，把这些经验分享出去，同时看见村长，支持村长；

   * 我看见泽碧主动提出接下来再开一期村，并且立马招募小七，一会儿功夫人就齐了，我看见有位同学说想再介绍一个小七来做见习向导，可我刚问过没有这样的见习岗位了，我看见泽碧不想打击同学的工作热情，于是决定再招一组小七，新同学也由原来的15人增至20人；我看见大村委 的同学也好奇我怎么又开村，是啊，不自己开村怎么服务村长呢，蓝狮子说过，至少要连续开两期，我想把这期的经验和不足在下期中调整，把别村取到经也付诸实施，我想更好地服务小七和新同学，还为下一步自然村小七培训打基础，我看见泽碧做公益的热情；

   * 我看见泽碧简单把菜和面煮成一锅，几乎每顿都是一锅出，一锅煮，简单，省水，省事，清淡，清欢；

   * 我看见泽碧和一位村长面谈了一小时，我看见泽碧一直在赞叹；我看见泽碧从最初的一点点编故事，一点点评判，到后来的祝福、赞叹、感动，我看见泽碧承认是井底之蛙本蛙；我看见泽碧有一点惭愧，然后，止，不如祝福和做自己能做的；

1. 晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
   
2. 静坐觉察 30'+10'
   
3. 吃饭觉察4、走路觉察3、做饭觉察2
4. 我看见
   

   * 我看见泽碧今天和一个村长面谈，另一个村长对接，我没有做什么，只是像一个中转站，把这个村长的经验分享给另一个村长，给予村长需要的支持和鼓励

   * 我看见泽碧在尽可能妥善地处理结营的一些工作，慎终如始，则无败事；

   * 我看见泽碧为一位住院的小七抄经祈福，为他慈悲发愿，请宇宙加持，让我来替他承受病痛的折磨；我看见泽碧做这件事时很丝滑，而去年的泽碧是不可能做出这样的行为的；

   * 我看见泽碧接到一个同学的邀约，帮她梳理她情绪后面的执着点，帮她看见她心中的恐惧的来源，我看见泽碧在变得柔软；

   * 我看见泽碧在邀请同学们来自己的智慧栈抄经；我看见泽碧今天和弟弟通话时说，如果买房，想要一个小院，院里有一棵树可以乘凉品茶抄经，旁边种点花和菜；

   * 今天转发到自家群里一张上大学的照片，素颜，青涩的年纪，我看见队友说“真亲”，女儿说“妈妈好美”，我看见泽碧对自己说，是的，当年不觉，不如现在就珍惜，现在也很美。

1. 晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
   
2. 静坐觉察 30'
   
3. 吃饭觉察3、走路觉察4、做饭觉察3
4. 我看见
   

   * 我看见泽碧今天需要同时参加两个会，知道这样不好，提起觉察，提前打好招呼，快速完成必做的，退出，专注于另一个会，我看见泽碧有一点小纠结，有一点不好意思，实际上并无大碍

   * 我看见泽碧和几个不好好听课的学生交流时，在尝试体会他们的无助和无所事事背后的原因，是的，虽然我看见泽碧对于这些青少年随意挥霍自己的青春是多么心疼，但，不介入他人的因果，我只做我该做的；

   * 我看见泽碧给弟弟打过去电话问候弟弟弟妹的近况，我看见做全职太太多年脱离社会的弟妹在报名中医学习之后逐渐重拾信心，我看见泽碧为她由衷地祝福；

   * 我看见泽碧补齐了中医作业，一口气提交了三天的，我看见泽碧很珍惜这样的学习机会，不愿意因忙碌这样的借口失去这次学习的机会；我看见听到同学说成都的针灸学习可能会停办时，泽碧内心一抽紧，我看见泽碧的遗憾，看见泽碧被念头带走，看见泽碧不愿意接受无常；我看见黄帝内针读书群同学们互助学习的氛围让泽碧感动，沉浸其中；我看见泽碧为自己扎了有生以来的第一针，合谷穴，不难，这针具有不同凡响的意义；

   * 我看见泽碧在邀请同学们本周日来自己的智慧栈抄经；我看见泽碧在准备一些招待同学的茶具，内心欢喜；

   * 我看见女儿说加班写论文到凌晨三点，我看见泽碧对女儿说，快去睡会儿，睡到自然醒，我看见泽碧心疼孩子，也知道那是她的必经之路。

1. 晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
   
2. 静坐觉察 30'+30'
   
3. 吃饭觉察4、走路觉察3、做饭觉察3
4. 我看见
   

   * 我看见泽碧快速地批改了学生的作业，因为时间关系，这次没有评语，只有分数，我看见泽碧有每份作业都加评语的模式，所以狠狠心打破模式，我看见这也没什么，和同学们集体反馈了优秀作业和存在的现象，我看见泽碧愿意接受孩子们是那么的不同，不能一把尺子去量；

   * 我看见泽碧在分配智慧豆时尽可能公平，又明知道没有绝对的公平，我看见泽碧对公平有执念，于是放轻松，参考之前的方案，快速完成分配，提交；

   * 我看见泽碧边开会边批改作业，不影响什么，知道专注一处才效果更好，不过我看见泽碧真的能兼顾，没有什么问题；

   * 我看见泽碧今天收到《游戏改变世界》，捧着书直接走到篮球场边晒着太阳读了好多页，我看见泽碧因为加入小鹅号而对游戏化产生了浓厚的兴趣，我看见泽碧对自己说：人生真是奇妙啊；

   * 我看见泽碧应方楹之邀参加了村长的WIKI推介会，我看见泽碧对必经之路这锅石头汤实在是赞叹不已；

   * 我看见给在澳洲留学的侄儿打去电话时，泽碧并没有多问学业，而是更关心孩子的身体和心情，我看见比起“成功”，泽碧更关心“人”的“成长”。

1. 晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿
   
2. 静坐觉察 30'+30'
   
3. 吃饭觉察3、走路觉察4、做饭觉察2
4. 我看见
   

   * 我看见方楹发了一个小视频，老师修行的地方，我看见那是一片蓝天白云庄严肃穆的净土，白雪皑皑，遥远静谧，我看见泽碧在心里说，好想去到那里，追随智者修行；

   * 我看见一个小视频讲“危险式打坐”，和《觉察之道》讲得一样，果然，泽碧又一次看见自己走在正确的路上；

   * 我看见泽碧很顺利很从容报上了一个很抢手的书法班，我看见泽碧总是被老天眷顾，无限感恩，但要行好事，说好话，做好人，不问结果；

   * 我看见好友发来的自己画的竹子，我看见泽碧发出赞叹，我看见对朋友的看见和真诚赞美也是我们成为朋友的不可或缺的一环；