csz:zhangmiao:20250108
2025.1.8
每日功课
| 内容 | 具体 |
|---|---|
| 大拜 | 130个 |
| 静坐 | 23分 |
| 即刻觉察 | 5次 |
| 发愿 | 1个 |
我看见
- 我看见自己想抱怨女儿，改成平和的语气和她沟通。
- 我看见桌子上的橘子皮，心想，还乱放？看见，微笑着拍了拍儿子，指了指橘子皮，他说：哦，我收拾~
- 新手村同学的作业写的很短，没有GET到作业的终点，感觉他们有些敷衍，有后悔，有悲伤。转发了一个鬼脚七公众号的文章到群里。祝福大家。
挑战24小时不刷短视频
- 有4次，习惯性想刷短视频，都及时看见了，连续两天没有刷短视频了，给自己点个赞。
csz/zhangmiao/20250108.txt · 最后更改: 2025/01/13 14:00 由 zhangmiao