csz:zhangmiao:20250118
2025.1.18
每日功课
| 内容 | 具体 |
|---|---|
| 大拜 | 130个 |
| 静坐 | 15分 |
| 即刻觉察 | 8次 |
| 发愿 | 1个 |
| 开车觉察 | 10分钟 |
| 走路觉察 | 10分钟 |
我看见
- 我看见因心急送女儿上课开车比较快，看见，静下心微微减速，带着觉察开车。
收获
- 今天看了宣三的3个视频，不另有所图和角度印象深刻。
- 不另有所图：修行是为了降服自心，不是为了增强我执。自净其意很重要。
- 修行人需要多大的角度就可以多大的角度。
csz/zhangmiao/20250118.txt · 最后更改: 2025/01/18 23:43 由 zhangmiao