csz:zhangmiao:20250411
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| 行 3: | 行 3: | ||
| ^ 内容 | ^ 内容 | ||
| - | | 静坐 | + | | 静坐 |
| - | | 即刻觉察 | + | | 即刻觉察 |
| - | | 发愿 | + | | 发愿 |
| - | | 扫地觉察 | + | |
| | 吃饭觉察 | | 吃饭觉察 | ||
| + | | 开车觉察 | ||
| | 洗碗觉察 | | 洗碗觉察 | ||
| - | | 走路觉察 | + | | 洗衣服觉察 |
| + | | 走路觉察 | ||
| <color # | <color # | ||
| - | *1. | + | *1.早上静坐完想继续睡，看见，起来洗漱。 |
| - | *2. | + | *2.想说服儿子去学校（他要休半天假，每月有1天自由休假时间），看见，让他自己决定。 |
| - | *3. | + | *3.我看见自己有一丝后悔，看见，回到当下。 |
| - | *4. | + | *4.听见婆婆和公公的对话，有评判婆婆想帮助公公找东西，看见，选择看戏。 |
| - | *5. | + | *5.我看见儿子打游戏的姿态挺帅的。 |
| + | *6.我看见自己想调侃，止，听大家说。 | ||
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csz/zhangmiao/20250411.1744074790.txt.gz · 最后更改: 2025/04/08 09:13 由 zhangmiao