csz:zhangmiao:wiki-test
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| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版 | |||
| csz:zhangmiao:wiki-test [2025/06/30 14:22] – [二、新建测试页面] zhangmiao | csz:zhangmiao:wiki-test [2025/06/30 14:31] (当前版本) – zhangmiao | ||
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| 行 19: | 行 19: | ||
| ^ 练习名称 ^时间 ^ | ^ 练习名称 ^时间 ^ | ||
| - | |静坐觉擦| | + | |静坐觉擦|30分钟| |
| - | |走路觉察| | + | |走路觉察|30分钟| |
| 每日坚持练习，慢慢地把觉察融入在生活的点滴之中，像呼吸一样自然。 | 每日坚持练习，慢慢地把觉察融入在生活的点滴之中，像呼吸一样自然。 | ||
csz/zhangmiao/wiki-test.txt · 最后更改: 2025/06/30 14:31 由 zhangmiao · 目前已被下列人员锁定: zhangmiao