csz:zhangmiao:xxzl:202506
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| 行 41: | 行 41: | ||
| *1. | *1. | ||
| - | |||
| ##2025.6.4 | ##2025.6.4 | ||
| 行 47: | 行 46: | ||
| ^ 内容 | ^ 内容 | ||
| - | | 静坐+随机 | + | | 静坐+随机 |
| - | | 即刻觉察 | + | | 即刻觉察 |
| - | | 发愿 | + | | 发愿 |
| - | | 走路觉察 | + | | 走路觉察 |
| - | | 吃饭觉察 | + | | 吃饭觉察 |
| - | | 扫地觉察 | + | | 扫地觉察 |
| - | | 洗头发觉察 | + | | 起床觉察 |
| - | | 起床觉察 | + | |
| <color # | <color # | ||
| - | *1. | + | *1.老子智慧一 |
| <color # | <color # | ||
| - | *1. | + | *1.我看见想做做家务，于是把家里楼上楼下及院子和大门口，能扫的地方都扫了一遍。（记忆中第一次扫这么大面积吧，扫地觉察25分钟） |
| + | |||
| + | *2.我看见自己看着桃子（昨晚天黑大妈拿来的）念起，就这几个虫吃了的桃子，还悄悄的……（怕人看见），看见，惊讶了自己，心里谢谢大妈。 | ||
| + | |||
| + | *3.我看见人在临终时的苦，以及家人的苦，也看见了婆婆的智慧。 | ||
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| + | *4.我看见女儿说妈妈你尝尝，想拒绝，看见，按她的需求尝了两种不同的零食，跟她说好吃，看见她分享和被认同的欢喜。 | ||
| ##2025.6.3 | ##2025.6.3 | ||
csz/zhangmiao/xxzl/202506.txt · 最后更改: 2025/06/04 23:59 由 zhangmiao