csz:zhangminmin:myb:shbzy:2025.06
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| 行 9: | 行 9: | ||
| 情绪觉察： | 情绪觉察： | ||
| + | |||
| 背景： | 背景： | ||
| 行 18: | 行 19: | ||
| - | 看：感觉自己不自在，想看别人又不想被人看到。 | + | 看：感觉自己不自在，想看别人（两对家庭）又不想被人看到。 |
| - | 盯：五官比较紧绷，通过即刻觉察扫描身体。 | + | 盯：五官及身体比较紧绷，通过即刻觉察扫描身体。 |
| - | 挖：羡慕别人的老公，怕被别人说我婚姻不好一个人带娃没有老公疼。 | + | 挖：羡慕别人的老公，年轻又体贴，怕被别人说我婚姻不好一个人带娃没有老公疼（我老公经常出差，跟我年纪差距大不怎么跟我聊天）。 |
csz/zhangminmin/myb/shbzy/2025.06.txt · 最后更改: 2025/06/21 23:33 由 zhangminmin