❀今日功课：静坐观念头15分钟，动作觉察10分钟

❀蓝狮子长久住世祈祷文及追随学习发愿文：

慈悲僧人蓝狮子， 不遗余力度众生。 此生荣幸得教诲， 祈愿长久永住世， 利益无量诸众生。

感恩顶礼蓝狮子， 唯愿长久永随学， 消除业障增福慧， 成就圆满无上智， 利乐一切诸众生。

❀自己想练习的修行口诀：

1.老实听话

2.相信老师、相信方法、相信自己

3.回到当下

4.他人比自己重要

一定是不考虑自己，先考虑他人。

顺序是先考虑众生，再考虑家人，再考虑自己。自己越在意的越要后考虑。

众生，晓光，苗苗，自己。顺序以后就是这样。自己越在意的越往后放，破除我执。

破除我执是一个修练的过程。不觉察不修不练破不了我执。破除我执不是一个口号。是真刀实战的练。从造作的慢慢过渡到不造作的。

不用关心我怎么样，只用关心大家怎么样。

只要对大家有益的事情就要全力去做。

发心发愿： 我努力去做些什么，只愿自然得遇最有缘的学校，不经历苦难，健康喜悦的成人成才，广济众生，积聚福德智慧，早日成佛。

愿文征事事如意，孩子成才，家庭和睦富裕。愿依依家、喜牛牛家、张典奎家、亦芳家、闫艳家、钱岩家、蛋蛋家亦如是。愿张典涛家亦如是。愿他们都比我们过的好过的顺。我们差些没什么。我愿意承受天下所有的差所有的不顺，唯愿众生一切都好一切都顺一切都如意。 （破除我执，破除我和他人是分别的，破除我比他人重要。培养慈悲，培养他人比我重要，培养不考虑自己，培养人我是一体的。这是一个修行的过程。）

❀清凉语：

菩萨道修行主要的意图是摧毁自我，而不是社会服务。不论你做了多么好的事情，以巨大的自我从事服务社会的举动，都不能算是善行；但是如果自我粉碎了，不再自私，那就是利生的事业。