必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 三、同学的作业
-合洁   知足常乐   止观   梅理红   小凤子同学（后面三位待看）
+合洁   知足常乐   止观   梅理红   小凤子同学
+D9【13】周哲兵 2025年6月6日  作业
+一、我看见
+.看见队友外出我很自在源于执着做自己喜欢的事，队友让我做我不喜欢的，我就有不舒服；源于队友在家我对他就有期待，不符合我的期待，我就有不舒服。
+队友昨晚旅游回家，今早看见期待队友去倒垃圾，我选择自己清理垃圾；看见期待队友洗碗，我选择自己去洗碗；看见我喜欢的那款粽子，把喜欢的那款留给队友，队友说干啥，我就说“好的”。
+体验到放下期待、不执着于自己喜欢的那份轻松、自在。
+.看见自己对小七工作有挑挑拣拣，挑自己喜欢的、擅长的、轻松的，自己愿意挑战的工作，不挑觉得麻烦的，没有调整挑战性需要很耐心、细致的工作。【看】
+.晚饭后去姐家，队友在等红绿灯🚦时说：这个警察👮这么矮，真难看；我看见我对队友习惯性的评判有“这样不好”的评判，期待他不要评判辛苦的警察叔叔，少评判他人。看着对队友的不随意评判的期待，不知道咋和队友说，就被动选择了沉默。
+二.、《在吃饭中修行》笔记、感悟
+.第一件事，在吃饭时，先想想《金刚经》的第一品。
+第二件事，是吃饭前做“五观想”
+第三件事，吃饭时不杀生
+第四件事，吃饭时把觉知放在嘴里，拒绝几次
+感悟：知道很重要，比知道更重要的是做到。
+.有人想吃东西，并不是因为饿，而是因为空虚。
+感悟：戳心，我就是这样的。
+.从来没有无缘无故的爱，没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的狗会过来咬你一口。
+感悟：因为看不见缘和姑，经常以为是无缘无故的，还心生抱怨，把这句话当成修行的咒语，就可以减少很多烦恼。
+三、同学的作业
+金云     暖暖  暖阳   李无念 止观   梅理红   小凤子同学

csz/zhebin2503006/drzzy.txt · 最后更改: 2025/06/06 21:19 由 zhebin2503006