抄一部心经,点一盏心灯
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正念 2/100
我看见:
1.吃饭的时候,我看见自己在看手机,立马放下,专心吃饭。
2.一般休息的时候打坐我会拖到最后,今天看见自己拖延,定个闹钟现在开始打坐。
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