csz:zhenran:xxcz:20250322
真然3月22日作业
1、静坐30分钟
2、动作觉察: 起床觉察 1次 洗脸觉察 1次 吃饭觉察 1次 走路觉察 1次 即刻觉察 3次
3、日行一善+1
4、我看见
我看见小朋友有情绪，我跟着情绪低落
5、觉察记录 6、阅读学习体会…….
7、观看视频体会
《十五期直播》当下一步，没有上坡，也没有下坡！
《如何学中医》做一个合格的病人
csz/zhenran/xxcz/20250322.txt · 最后更改: 2025/03/27 14:44 由 zhenran