必经之路

真然第一周总结

在工作中修行开始了一周，却在地狱跟魔鬼纠缠了一周，无法自拔，直到昨天不得已发出求助，老师揭开屋顶的那片瓦，我的天亮了…… （见3月1日的作业：3.求助）

再次深刻体会到：没有智慧，只能在无尽的无明中拼命地挣扎，直到精疲力竭，然后无明地死去……

1.阅读文章

重新阅读《觉察之道》，发现很多之前没看见的点。

如：担心孩子未来成绩不好，怎么办？担心是情绪，怎么办是事情。情绪和事情要分开处理。

读完《给上班族的七点建议》《成功背后也许还有一个东西》《工作和修行》《在赚钱中修行》《我教人如何赚钱，但他不信》。

修行是最重要的事，我们做的所有的事情，都是为了修行。

在工作中刻意练习修行，通过发愿、精进、忍辱、布施、禅定、持戒，增长智慧，做到觉察一直在线，工作就慢慢变成修行，才能达到工作即修行。

2.基础练习

每天能够完成30分钟；

起床、走路、洗碗动作觉察每天至少练习一次；

即刻觉察，开始两天可以提起3-5次，后面就好都跑了。

上班摸鱼，开始两天可以看见，也能及时回去，后面就好就有点回不去了。

【发愿、四大原则、日行一善、善良24小时】没有练习，下周需要特别练习。

3.对待工作

依然不上心，领导交办的不明确的、可干可不干的工作，就先放一边了。

特别不愿意去写一些文件、制度，写一堆最后都需要自己去落实、执行，然后各种编材料，感觉是自己给自己挖坑。

学技能，捡起以前放下的专业课程-大数据，也学习人工智能工具的使用。

4.对待同事

对待领导，能够听话，但没照做，但求无功，只求无过。更没有做到超领导预期。

对待同事，有分享小零食，但没有表扬，有些工作习惯性往外推。要多干点活。