csz:zhiwei:shbzy
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| csz:zhiwei:shbzy [2025/06/15 21:46] – [2025.6.15] zhiwei | csz:zhiwei:shbzy [2025/06/16 14:01] (当前版本) – [2025.6.16] zhiwei | ||
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| ==== 2025.6.16 ==== | ==== 2025.6.16 ==== | ||
| + | 听闻（看视频）：1: | ||
| + | 静坐：30分钟 | ||
| + | |||
| + | 即刻觉察：8次 | ||
| + | |||
| + | 情绪觉察：无 | ||
| + | |||
| + | 走路觉察：2次 | ||
| ==== 2026.6.15 ==== | ==== 2026.6.15 ==== | ||
csz/zhiwei/shbzy.txt · 最后更改: 2025/06/16 14:01 由 zhiwei