csz:zhiyan:rcjl
6.30
即刻觉察9
截止6.2
走路53min
即可觉察65次
视频9389（初始9173）
静坐29min
5.31
即刻觉察12
5.30
老子智慧7
即刻觉察9次
5.29
老子智慧6、7
即刻觉察30次
5.28
即可觉察15次
我看见内心评判同事，讨厌同事
我看见内心自我躁动，在地铁上不看手机难受
静坐
5.27静坐
csz/zhiyan/rcjl.txt · 最后更改: 2025/06/04 08:02 由 zhiyan