必经之路

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csz:zhizi:riji:笔记 [2025/03/23 16:42] – zhizicsz:zhizi:riji:笔记 [2025/05/07 22:00] (当前版本) – zhizi
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 +**5月7日重看《蓝狮子分享摩鱼班同学修行方向指导（暨船长成长之路）》**
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 +**见地：**对真相、世界、生活、自己、修行的理解。
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 +修行不是为了让生活变得更好，但遇到任何事情都能处理。修行没有目标。
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 +**功夫，**降伏自心的能力，看见念头的能力，觉察力，解决问题的能力，日常练习的水平，对情绪的把握能力，清楚自己的问题在哪里，方向。不足。（每天即刻觉察的次数）
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 +窄道：一不小心容易走偏，见地+功夫；宽道：不容易走偏，危险系数少一点。二者要结合一下
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 +宽道上讲，六波罗蜜指的是六度：布施，持戒，忍辱，精进，禅定，般若。
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 +1.布施：给别人东西，目的是对峙悭吝，贪心，减少执着。真正的布施是没有贪着
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 +2.持戒：在生活中修行就是定原则，对峙习气。比如过午不食戒烟酒，看见想刷视频不看，如果没有看见犯戒了还不知道。
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 +3.忍辱：用觉察对峙情绪，在生活中真正的忍辱，是没有嗔恨。（做小七把姿态放低，就是练忍辱，若无生嗔恨境，何处修忍辱。当村长做小七也是）
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 +度众生是一种很好的修行对境，不是我在度众生，而是众生在度，我每一个对境都是独一无二的，一去不复返，要珍惜，各种突发事件，也就是帮我们修行的。
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 +4.精进：贪嗔痴慢疑（五毒），名利食色睡（五欲）
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 +5.禅定：四禅八定。在生活中，禅定，不评判为禅，不跟随为定。在静坐中，清晰看见念头，不跟随，一乱就不定。
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 +状态不好时，知道，不拒绝，不烦闷，不用想着要去调整，看见就好，按原则去做就好；状态很好时，知道，也不要想要留住它，不兴奋不留恋。
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 +6.般若：是以上五项的指导，同时也是其他五项的反映，其他五项修好了般若也会出现，如果没有正确的修行方向，越努力越错。
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 +**对船长的要求**：
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 + 1. 最近一个月静坐>30小时，包含随机静坐，3个月>100小时
 + 1. wiki记录连续大于30天，最好持续100天
 + 1. 每日练即刻觉察，一个月最少21天中每天大于70次
 + 1. 《老子智慧》要看两遍，提升见地
 + 1. 天空训练营第14期，15期的直播课要好好看。
 + 1. 认真阅读《觉察之道》三遍以上（8.3版）
 + 1. 认真阅读船长手册，（见地+功夫+加带新同学的方法），船长最重要的是发心，真心想要帮助同学，爱同学，只要是真心，方法会出现
 + 1. 从报名船长开始用wiki记录作业。静坐每天大于1小时，参加所有天空营直播课，参加同学的毕业典礼，
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 +**几个建议**：
 + 1. 参加蓝狮子的公开分享（有海报公开发出的）
 + 1. 多在深海班发言参与探讨，让同学，老师更多了解你
 + 1. 定期做修行总结，也可交给老师，做总结的过程，也是对治习气的过程
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 +**答疑**
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 +1、怎么持续不断的有动力？一定原则；二修菩提心
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 +2、如何增加自己的“信”，在真正有价值的事情上用功（可能需要碰壁之后，可能因为还不够苦）
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 **老子智慧1：** **老子智慧1：**
csz/zhizi/riji/笔记.1742719334.txt.gz · 最后更改: 2025/03/23 16:42 由 zhizi